No já právě měla vždy těch 68 i před lip. i po.. a najednou asi před měsícem jsem zjhistila, že mám 70 !!!!!!! tak jsem nasadila dělenku..a vida, po 3-4 týdnech jsem byla na 68... a to jsem nehladovala..jedla jsem normálně, možná až moc..ale děleně..
ještě teď v pátek jsem měla 68.. a dnes ? 70!!!!! je mě strašně zle´..asi dneškem přestanu jíst po 5 hodně nebo co
ahoj,já se raději už nevážím. ale dělím skoro 3 roky a 20 kg dole. byla jsem jako buřt. jinak u mě se nic nedělo a pak po 2-3 měsících to bylo na mě znát. ale ze začátku teda nic. pak to jelo jako po toboganu. a zastavilo se to na té váze,jak uznalo tělo samo.teď spíš udržuju.
radanko..takže po 3 měsících ju..
no.. já teď budu mít náročnější práci, pořád v autě, schůzky atd.. budu jíst věčně na cestách.tak snad to bude ok..
asi si to musím vážně lépe rozvrhnout.. jíst opravdu co 3 hoďky.. v 7:30 snídaně, v 10 svačina.. po 12sté oběd, ve 3 sváča a v 6 poslední večeře a čau.. protože já se najím i v 8 ale děleně to zase jo.. tak nevím.. přeci není možné abych lítala + - 2 kila pořád
Dobre rano devcata, takze k snidani byl rohlicek s lucinou, k obedu budou testoviny se spenatem a k veceri asi brokolice s omackou.
Kamculenko, jo tak to je problem. Proc zrovna byvaly, smim-li se ptat a neni to nic tajneho?
Miso: Co se tyka tech dvou kil sem a nedelej si z toho hlavu. Telo meni vahu podle cyklu (pokud mas pred menstruaci, tak jsi tezsi). Take hodne zalezi na pitnem rezimu. Ty dve kila mohou byt klidne voda zadrzena v tele. Myslim, ze je opravdu lepsi spolehat se na centimetry nez na kila.
Misinkass
Ale 70 je normální váha! Třeba se ti to na 70 ustálí a bude klid no.. tělo prostě na nižší váhu nechce jít... každý jsme jiný...
EvkaH
Prostě jen tak, zavzpomínat
Ale ne jen mě to občas tak napadne, ale nic v tom není ROmka bych nepodvedla... na to jsem byla expert u jiných...
Holky díky za vlídná slova...
snad ale nechci tak moc, když chci vážit 65 kg
asi se přestanu v tom jídle šťourat a vše řešit.. pěkně si budu dodržovat dělěnku..a ode dneška cvičím !!!!!! Každý den.. a hotovo.
Musí to jít dolů, není možné aby to nešlo
Kamculenka: zavzpominat na stare dobre casy, jo? .-D
Misinkass
Jooo tak když budeš cvičit tak jo, ale budeš přibírat - svalová hmota...
Holky, ja vim, ze podle delenky ne, ale nemohla jsem si pomoci. Snidani jsem zapomnela doma a tady v tom nasem umrnenem kramu maji velke kulove,
radanka..a ja 82 ble to byl hnus.. nabrala jsem ze 72 na 82 behem 3 mesicu za situace : 2 prace ( 16 hodin denne) , 5 hodin spanku denne ani ne.. 1x denne jidlo.. ( musli, zelenina, ryby ).. a pozor, vychodila jsem 2 permanentky na cviceni, vzdy jsem sla i na 2 hodiny za sebou, kdyz mi jedna prace odpadla..
dostala jsem se touhle cestou az k doktorovi jako podvizivena - s 82 kily..mazec...
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.