Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Zdravím..
Já mám dneska zvířata. K snídani tvaroh s paprikou a k obědu tresku se zelím. Co bude k večeři ještě nevím.
Pořád jsem byla tak ráda, že nemáme doma váhu a nemůžu se kontrolovat, jen vždycky jednou za týden až dva u rodičů a včera mi přítel oznámil, že ji chce koupit. To bude přemáhání, abych na ni nelezla každý den. Doteď jsem to měla oproti vám mnohem jednodušší.
Jinak samozřejmě gratuluji všem k úbytkům.

krásné dopoledne všem

Bubetka

gratuluju ke kilečku dole, to je super, že to jde

Ahojky holčiny
přeju dobré dopoledne já jsem najela na vlny tak jsem zvědavá jak to u mě bude

ahojky

já si budu dnes dělat bramboráčky tak se na ně už moc těším

krapina
tak si je udělej až budeš mít kytičky..

Ahojky a přeji hezký den. Mám půl kilečka dole...teda jestli to půjde takhle pomalu, tak nevím jsem zase na kytičkách.

antarie
a co papáš když máš kytičky

misinka
K snidani jsem měla celozrnný chlebík s toskánskou pomazánkou a ledovým salátem. A k obědu ještě nevím, co si udělám. Ale mám tam tavenýr, tak zkusim udělat brambory se zeleninou a postrouhat tavenýrem. Možná mě ještě napadne něco jiného. Já jsem totiž teprve v 10h snídala

antarie
no já mám dnes kytičky a měla jsem k snídani rohlík s medem a pak mísu ovosného salátu...a zítra si budu dělat ty bramboráčky

misinka
Bramboráčky bych si taky ráda udělala, ale vadí mi, že se musí pak smažit na oleji. Já se při kytičkách snažím jíst minimum oleje.

antarie
já si to smažím na olivovým

Antarie

gratuluju k úbytku.... ....nic si z toho nedělej, mě to jde taky pomalu

tak dneska jsem si dala takový očistný den, takže budu na ovoci...mám tady grep, tak se na něj těším ....teď jsem hodinku a čtvrt cvičila....vždycky mám potom takový fajn pocit, jako že ty kila prostě musí jít dolů po té dřině

estrellita
já mám v plánu cvičit dnes, mám doma ten steper a pak posiluju a po cvičení se cítím výborně...něco na tom cvičení bude