Dělená strava podle Lenky Kořínkové

ahojda holky, já mám dole od 4.1 2009 tj. za 22 dní -5,1 kg .což si myslím ,že je úžasný za poslední týden jsem zhubla nejmíň jen 90 dkg ,ale to proto ,že jsem měla skoro pořád kytičky,takže teorie se znovu potvrdila po zvířátkách se hubne rychleji. Ale i tak sem spokojená mě ještě stačí 5 kg a sem jak štipka .

vůbec se neomezuji kord poslední týden ted sem dopapkala pudink s jahodovou marmoškou .oříškama a vyrobenou čokoládovou polevou a to bych dnes neměla ,prorože jsem jedla zeleninku ,no ale nějak mě to netrápí i tak hubnu.Dnes mě poprvé za tu dobu honila mlsná

holky nevzdávejte to,já vím,že byste každá chtěla ,aby byli kila dole za jeden den.Ale to nejde , musíme si uvědomit,že ty tuky se tam neusadily za den nýbrž za měsíce či roky ,takže musíte vydržet moc Vám fandím a věřím ,že vydržíte.

Mě už do cíle zbývá opravdu malinko a každá z vás se tam určo dostane POKUD JEN BUDE TROŠKU CHTÍT

Dobré ráníčko dělitelušky!
Mykkýsek
díky za povzbuzující slova!Já mám od 5.1. dole dvě kilča a jsem ráda,pořád lepší,než kdyby byly nahoře a hlavně,co se do množství jídla týče - neomezuji se a hubnu!což je úžo.
Dnes budu mít kytičky+ovoce. Pořád mi ty zvířata dělaj problém...nevím co jíst...

Holky já nevím,
teď jsem si u snídaně pročítala stránky SPLK...jsou tam příklady jídelníčků, akorát se tam kombinuje ovoce+zvířata
Alal koukám blbě, nebo tam nikde není uvedený graf?

Ahojky Holčiny přeju krásný úterní den
včera jsem začala vlny a dneska 8 dkg nahoře doufám že je to jen začátek a pak půjdu dolů chjo.

ahojky holky
tak jsem si včera dělala ty bramboráčky, budu je mít k obědu

ahoj.. Já mám dneska kytky. Posnídala jsem jáhlovou kaši a k obědu ty bramboráčky, na které jste mě včera navnadily

krapina

no vidíš a jak jsou dobrý viď

čus bus můžu se zeptat? co říkáte na activia jogurt vanilkový je povolený?

holky mě příjde, že mi to vůbec nejde dolů

Maffiianka
V Activii je stoprocentně cukr..

misinka
Míšo, to tady řešíme všichni..

estrellita
Já nechci přestat dělit, to neeee! Já jen zvažuji, čím to urychlit, protože na oblečení to fakt nevidím, mám to pořád na tělo. Jinak je dělení fajn, mám teď pořád chuť na kytičky a vy říkáte, že po zvěři se hubne rychleji, tak dávám 2 dny zvěře, 1 kytky, ale dnes mám chuť na kytky už po 1 zvířecím dni, takže jsem doteď nejedla a přemýšlím CO TEDY..
¨
Víte co, ono možná ty moje pochyby dělá i kniha od LK, mi to přijde, že fakt někdy ani neví, co píše.. Nebo spíš že ona píše něco, co si lidi přebrali úplně jinak a teď přemýšlím, kde je ta pravda, nebo spíše PROČ to na některé lidi nezabírá..??

Antarie
Antari, to je dělení podle Haye - dle sacharidů a bílkovin, ne dle rostlinného a živočišného původu a tak jsme zase u toho, co je vlastně správně...

Jinak té spoluautorky jsem si také všimla, jen jsem myslela, že je to zase něčí vtip či nějaký fígl.

tali
já vím, že to tu řeší všichni, ale ráda bych viděla trochu výsledky