Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Krásné ráno všem...
dnes jsem ranní ptáče
jinak budou opět zvířátka...k snídani aktivie s medem...
co vaříte holky vy dobrého?

Dobré ránko,
já dnes taky zvířátka, snídaně altvivie. A pak vůůbec nevím budu muset něco přes den vymyslet...
Trochu mě dnes opouští optimismus ze shozených kil. Včera jsem už chodila v kalhotách, které byly stranou, protože mi byly malé. Teď už se vejdu, ale v sedě mi stejně špíčky přetékají... No hubneme stále dále! že?
Ať se vám dnes všem daří

Jo a holky gratulace k úbytkům!!!!

Dobré ráno , tak jsem koupila brokolici tak si ji udělám se sýrovou omáčkou

Ahoj dělenky, dobré ráno. Já mám dnes kytičky se zeleninkou, k snídani jsem měla celozrnný chlebík s Tesco pomazánkou, na sváču to vidím na salátek a trochou dresinku a na obídek budou sojové cibuláčky se cherry rajčátky.

Dobrééé ráááno!!!
Teda Estre, Ty už jsi jak já, strašila jsem vzhůru hodinu před budíkem..! Taky dnes zvířátka, ráno tvaroh a kafčo a zbytek se bude odvíjet od pracovních událostí..

Ahojky všem
přeju krásnej dobrej den
Já k snídani aktivii ale nevím co k obědu asi si udělám pangease se zeleninkou a pak se ještě uvidí.

Holky, věděly jste, že dle SPLK je cukr ve slaných a sladkokyselých výrobcích neškodný a může se ?

Holky můžete mi napsat prosím recept na tu kakaovou roládu, o které se tu mluví? Nějak se nemůžu dočíst... A jsem ráda, že můžeme štrůdl, hned v sobotu, jak budu mít kytičky ho budu dělat, mňam

Sluncere

kakaová roláda viz. str 226

Ahojky děvčátka dnes zvířátka, ale ještě jsem nic nebaštila. Ráno jsem si udělala jenom čaj s mlékem a hupsla do pelechu s knížkou a nakonec jsem usnula, to jsem co
Za chvíli jdu pro princeznu do školky, tak si pak udělám k obědu kuřecí maso se salátkem. Maso jsem fakt dlouho neměla a už se na něj těším.

mikkýsek
Surimi mám taky moc ráda, ale raději je nejím.

Sluncere
Ano, Kořínková to opravdu píše, že se cukr s octem časem vytratí. Proto nevadí i normální kečup, nakládané cibulky....atd.

Sluncere
Já jsem jí opatrně sundala z toho papíru, namazala jsem na ní tvaroh se šlehačkou a pak srolovala. Jde to snadno. Utěrku můžeš a nemusíš použít. Já to srolovala i na tom papíře, ale nejdřív jsem jí z toho papíru jako odlepila. Kdyby jsi potřebovala zase poradit. Napiš. Jsem na příjmu

http://www.stream.cz/video/239323-abeceda-zdravi-j ak-hubnout-sportem?utm_source=Seznam&utm_medium=RS S&utm_campaign=Vyber

Něco k poslechnutí.