Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Zítra zkusím očistný den podle Diety do kapsy. Už si píšu nákupní seznam

co se smí jíst ?

Antarie
tak to mě taky zajímá.....

Já tentokrát čistín tři dny . Už mám nakoupeno a jde do toho se mnou i manžel . Tak mám motivaci to nevzdát . Minulý týden to bylo super tak zkusíme ty tři dny .

Alal
a to jíte jen nevařenou stravu, nebo jen ovoce???

Ráno citrusy - jsou tukožroutské a močopudné /vyloučí všechno špatné z předešlého dne/
Jíme i blány na jednotlivých dílcích
Sváča - Banán rozkrojit podélně a dát do alobalu a zapečeme v pootevřené troubě /fákt mnamka /
Oběd- zeleninová polévka . Zelenina , sůl , kmín ,kečup , /bez brambor , luštěnin a kukuřice/
Sváča - hroznové víno - tukožroutské
Večeře - pařený chřest /jedla jsem ho bez paření mám ho tak ráda /nebo sterilovaný ale jen s přídaním cibule bez dresinků /

Měla jsem dole kilo ale jen ten druhý den..

Alal
díky za info,, no a to je vše?? k večeři,,kdy je největší hlad nic????

sem to nechtěně odeslala dřív , neboj véča bude . Ale hlad jsem neměla

No deprimující to teda bylo..dobře si na to vzpomínám..holky brečely, že jim kilča nejdou dolů a to člověku moc nepřidá, ale je fakt, že všechno není jen růžový, ale může být poučný..Já jsem tehdy zhubla a proto jsem zas tady..Dělenku jsem držívala už před lety, když Kořeně vyšel její první graf v časopise a taky to šlo pěkně. Šlo to při antikoncepci i bez ní, vždycky to šlo dokud jsem to nezačala porušovat..Co mě potěsilo, když jsem sem nakoukla, že třeba Radana to vydržela dodnes..To mě inspiruje a budu se snažit a snad to půjde..

jo jo , Radana měla snad 30 kilo dole jela dál To je užasný

každý,kdo se sebou chce něco dělat má můj obdiv,, když občas vidím na ulici mladá děvčata,,batolící se a zastavující se u čínských rychloobčersvení a pak jak se ládujou a je jim fuk, že vypadají na 50 let,,bože,,

Tak to nevím zda se mi to podaří najít. Už to tu někdo celé opisoval ten očitný den.

ppojistka
No asi je to o sebevědomí nebo mají na to papů takovou chuť, že si nemůžou pomoct

To fakt obdivuji a taky si pamatuju, že občas byla zoufalá, že to nejde, ale dokázala to- holka šikovná!

estrellita
tak ti povím, že se mi dnes roláda povedla úplně neskutečně,, je silnější,,nadýchanější,a místo šlehačky jsem dala jen banán s tvarohem a trochu medu,, roládu jsem před namazáním posypala kokosem aby nebyla pak moc mokrá,,ješišíí to mám radost,, jsem zvědavá co na ni řekne Danča aź přijede