Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Alal, Tali
já vím, vždycky jsem držela nejvolnější graf, zajímá mě ten nepřísnější

Margie
Tak tam platí zásady, které jsi správně napsala, takýe zele a ovo nee.

aho děvčata,, dostala jsem se sem až teď,, od rána je tady na severu krásně, tak jsme to využili a makali na zahrádce,,jinak já mám dnes zvířátka,,ke snídani jogurtík s karobem,,oběd ta báječná šlehačková sekaná a teď jsem se snažila upéct roládku a už podruhé se mi přilepila na papír a nešla potfora jedna dolů,, já nevím,,asi jsem ji měla déle péct bo co, udělala jsem ale dobrý krém,, tvaroh,, fruktoza a namleté oříšky, nakonec tedy roládku máme,,ale část ji zůstala na papíře,,take je slabší,, no alespoň něco

Tali

...ale to je hezký, takový romantický a pozorný ctitel .....a jahody.....taky Ti to přeji.....i ten salátek musí přijít úplně jinak k chuti, než když se s ním doma pipláš.......

Tali
díky, zkusím totiž chvíli držet ten přísnější graf a uvidím
jinak dneska jsem bez sladkostí a zatím ok

děvčátka,máte dnes některá zvířátka,? nebo všechny kytky kvůli vínečku??))) chtěla jsem nějaký typ na večeři zííířecíííííííí

Margie
nedaří se ti hubnout?, Mně také ne, držím také asi moc volný graf ((

Kytky, ale proto, že mě to daleko víc vyhovuje, nikoliv proto, že se chystám nasávat

ppojistka
...asi Ti moc nepomůžu - mám připravené kuřecí stehýnko od oběda, ale k svačince jsem si dala zbytek klobásky se sýrem a červenou paprikou a mám pocit, že jsem přecpaná....

Snažím se vyležet, pánž to na mě leze chřipka, koukám na telku - na vaření a mám dva docela zajímavý postřehy
Ústřicová omáčka - má prý svoji specifikou chuť,ale používá se místo soli...
Rýže - odbornice na zdravou výživu řekla, že rýže je ze sacharidů - a to znamená z cukrů, na 2/3 masa - doporučuje 1/3 rýže........

xxxLADAxxx
a ty po kytkách hubneš? já mám pocit, že jsem snad přibrala, měla jsem z toho tento týden depku a tak jsem si říkala, že zařadím víc zvířátek,,držím někdy od konce ledna a jestli mám kilo dole tak je to hodněěěě (((

ppojistka
Věř mi, jsem na tom uplně stejně.Po 2 měsících kila dole 2, ale v cm soudím více.I já si prošla krizí.Né, nebaštím kytky, protože bych po nich rychleji ubývala na váze, ale tato strava mi daleko víc chutná.I maso si dám, ale opravdu zřídka.Ten den začnu většinou vaječinou, pak zbaštím nějaké to maso (rybu, uzené koleno, pečené kuře) , k tomu zajídám zeleninový salát a večer už mívám spíš na něco chuť, než hlad - tak mlsám VESELOU KRÁVU s uzeným masem...Ale pociťuji na sobě, že toho potřebuji čím dál míň.

xxxLADAxxx
)))já veselou krávu raději ne,,abych nezačala bučet ještě hih,, no já také cítím volnější kalhoty,,ale špeky v pase, tu pneumatiku jsem prostě nezhubla ani omylem,,ba naopak mi přijde, že jsem snad ještě přibrala, proto si říkám,, kde dělám chyby,,ale už asi vím,, já jsem prostě matlala obě skupiny v jednom dni, přece jen máme už v mém věku pomalejší trávení a jedna skupina mi mohla zasáhnout do té druhé a proto zřejmě nebyl žádný efekt doteďka,, tož to změníííím

ppojistka
Pokud víš, kde jsi udělala chybu, je to moc dobře.Teď už se jistě nezmýlíš a budeš si dávat pozor.Pak už tě čeká jen trpělivé čekání, stejně, jako mě a ostatní...
Ano, věřím, že věk a opakované různé a nesprávné diety mají jistě vliv na zareagování tělíčka...Tak hlavu vzhůru!!

xxxLADAxxx
díky za podporu,,já to nevzdám,, mně je díky této stravě dobře po těle i po duši a baví mě to,,))))

šikulka, držím pěsti!

Hlavně za ty prachy, kolik ten salát stojí, by mi z vlastní peněženky ani nechutnal!