Dělená strava podle Lenky Kořínkové

marčelina
a je to tu, já to měla jako zeleninu, tak už jen v kytičkách

Ahoj holky. Já dnes hlásím kytičky, snídala jsem caro se sojovým mlíčkem a celozrnný rohlík. Samotný - teprve zítra jdu zdravěnky, tak snad nějaké mazadlo nakoupím
Vítám nové dělenky a všem zhubnoucím gratuluji k úbytku.
Já jsem, včera jsme byli na výletě a pak na oslavě prababiččiných 85.narozenin, takže dělení bylo. Takže dnes už zase dělím a doufám, že to byl na delší dobu poslední úlet.
Jinak k obědu budu zkoušet karboše ze sojového masa podle Kořínkový, tak jsem zvědavá, jak to dopadne.

alfík
Já už je dělala,jsou výborné.Ještě jsem je dělala z mletého robi masa,jsou ještě lepší jak ze sojového.Řekla bych hóóódně podobné masovým.

marčelina
Maromi
estrellita
Moc Vám holky děkuju za gratulace, jste zlaté Ještě bych to viděla na 4 kila a budu ten nejspokojenější člověk na světě. Když jsem začínala, tak jsem si říkala, že by mi stačilo tak 5 kilo, ale když to jde tak pěkně dolů, že...
Jediné co mě strachuje už teď je dovolená, plánujeme jet někam do Egypta nebo tak, budu se snažit dodržovat, no ale bojím se toho... Řešíte to už teď taky některá?

bugina
Vítám tě, dělenka funguje téměř stoprocentně, jak se tu můžeš přesvědčit a můžeš baštit jak se ti zlíbí, no samozřejmě děleně

helhelhel
Moc gratuluji k prvnímu úbytku, ty další už jen čekají!

Dobré ráno děvčata, tak já dnes opět kytičky, na snídani mám kafíčko se sójovým mlíčkem a topinky s tataráčkem, měla jsem je už včera a jsou opravdu lahůdka. Na oběd si dám brambory a vnukli jste mi nápad s těmi karbenátky se sójového masa, tak je asi taky vyzkouším.

Krásné dopoledne dívenky
Včera ty špízy na kamínkách fakt neměly chybu!Bříško se napapalo, jazíček se namlsal Jen Lukyho mi bylo líto, protože to chtěl baštit bez chleba, stejně jako já, ale náš taťka je v tomto schovívavý jen ke mě.Zastává názor, že konzumovat by se mělo vše, nikoliv dny dělit na kytičky a zvířátka.
Jinak já dnes po dlouhé době rostlinky.Ráno klasika - 1/2 litr čaje se sójovým mlékem a medem, na obídek jsem si udělala květákovou polévku a ne večer tam mám spoustu zeleniny včetně ledového salátu, kterému jsem přišla na chuť jen tak, bez ničeho.
Mocinky na vás myslím, na váhu vyskočím zítra, tak snad budu mít mile nastertovaný den novým úbytkem.Mějte se hezky a krásný den

Dobré dopoledne holky, já dneska zvířátka, měla jsem slíbená ta uzená žebra, ale nakonec z toho sešlo, ale stejně jsem si dala zvířátka, abych se mohla vyprázdnit, poněvadž dobře chodím na wc hlavně ve zvířátkový den. Ráno jsem začala hodně kaloricky, dala jsem si salám Princ - to je něco jako poličan 10 dkg s hořčicí a kavičku s mlékem, nemám ponětí co na oběd a večeři, asi se odbydu něčím studeným. Mám tam cherry rajčátka, cottage sýr a kuřecí šunku, tak ještě nevím

Ahoj holky! Tak jsem tu opět po dlouhé době...byl to náročný víkend... V pátek jsem měla zvířátka, jelikož jsme grilovali... Snědla jsem toho dost, teda jen steaky, ale pak jsem samozřejmě nic nejedla... Ale večer se šlo nečekaně do hospody... Tudíš jsem pila vína se sodou a pak k ránu rum kolou Strašně se stydim, ale co, stalo se... No a včera to bylo podobné, měla jsem kytičky a udělala jsem si halušky se zelím k obědu, pak jsem si párkrát kousla (malinko) do topinky od přítele...ale byla z normálního cheba:/ takže zase chyba a večer jsem měla pořád hlad a stlačila jsem dva rohliky celozrnný, jeden s marmeládou a druhej se sojovou pomazankou.. No a pak jsem si ještě párkrát kousla do karobový tyčinky...Jo a taky jsem měla džus se sodou..ten je taky slazenej, že? Takže opět chyba.. Když tak čtu co jíte vy, tak si připadám hrozně... Takové množství co sníte, by mi asi nestačilo... Tak snad už dnes hřešit tak nebudu. K obědu mě čeká vepřové maso se špenátem a se zelím... a naši si daj ještě špalky k tomu A věřte, jsem ráda za tu svou porci, taky by mě nechutnalo se cpát ještě špalíčkama Ke snídani jsem měla udělanej ten "pribináček"...

Já je jím taky, dělané na sucho v troubě a hubnu normálně, nemyslím si, že je to chyba....ale jestli jo, tak budu ráda za pro mne nový poznatek.

Chybu jsi neudělala,chlebík můžeš jakýkoli i obyčejný,já ho zrovna měla včera k obědu.Džus pokud byl 100% a bylo ve složení napsáno bez cukru, tak je taky v pořádku.S množstvím jídla si starosti nedělej,o tom dělenka není.Můžes sníst kolik chceš do sytosti,ale nesmíš se přejídat a kolikrát denně chceš,třeba i v noci.Já toho taky nesní zrovna málo a ubývám na váze.Časem se ti ty porce zmenší tak jako mě.Ono so o to tělíčko řekne samo.Netlač na pilu,vše příjde samo!

skorepinka
topinky od přítele - ty by nevadily - chleba je kytičkový i ten "normální", ale ten tuk, na kterém se dělají - nic moc. Co se týče džusu pokud byl 100 %, tak se sodou i bez OK.

Maromi
Topinky si klidně dělej na olivové oleji.Ten se neváže s kytičkama.Dělávám si je tak ,ale aby mi zas neplavaly v tuku.

Mi na sucho moc chutnají, oblíbili si je už i chlapi, dělali jsme to tak i když jsem dělenku nedržela. A namazané tataráčkem jsou naprosto úžasné, ten tatarák je bezvy tip. Díky vám za něj

Dnes jsem zkusila dělenku dle tatvických hodin a řeknu Vám, že je to pořádný fofr, když si chcete uvařit a během 1/2 hodiny se najíst. Buď musíte jídlo připravit bez ochutnání dopředu a pak ta půl hodinka může stačit, nebo potom jídlo musíte zhltnout a to taky není moc dobrý. Holky představte si jídlo v restauraci "Pane vrchní, stačíte připravit jídlo do ...? Pane vrchní, to je možné, že kuchyně tam má moc objednávek, ale já příjdu zase až za 2 hodiny, teď už to jídlo nechci /nemůžu.
No ono s tím tavickým stravováním to může být zajímavý i v práci. Asi moc chápajících v okolí nebude, že se musím najíst teď nebo budu muset čekat zase 2 hoďky a nedej, aby za další 2 hod. to z nějakého důvodu nevyšlo.

Jinak jsem dnes opět, jako téměř pořád na kytkách. K obědu jsem měla těstoviny se sýrovou omáčkou /sojová šlehačka, nastrouhaný čistý tavenýr, lžička solamylu, trochu vody na zředění a malinko soli/. K tomu okurkový salát. Ještě mi ze včerejška zbyly pohankové karboše, tak jsem ještě snědla dva s hořičicí.