Dieta

vačička
tak zkus tu hořkou čokoládu...nebo nějakou variantu-http://dietplus.cz/ začnu si asi objednávat do práce jídlo-ale jsou tam i sušenky a saláty a proteinové tyčinky-zkus se tam kouknout na produkty....

Když u mě je problém, že žiju s rodiči v baráku. Táta pracuje v německu a vždycky nějaké dobroty přiveze a pro mě je tohle nejhorší. Vždycky vim, že když přijdu k našim, něco tam objevim. U sebe mam prázdnou ledničku a jen krmení pro potkany. Chudáci, když jsem na tom nejhůž kradu jim tajně piškoty :o)

vačička
já se ted budu stěhovat do svého tak to mám výhodu-ale máma stejně nebyla přes týden doma a jím hlavně v práci a samá nezdravá jídla.Takže sje se zařekla a našla firmu diet+ za což jsem ráda protože jen co se vtátím z dovolené tak si hodlám objednat nějaká jídla-zkus si objednat třeba nějaké ty sušenky či proteinové tyčinky-třeba tu čokoládovou-ta vypadá fakt dobře ;o) a doma řekni at si sladké věci davají někam do krabičky a tu schovaj-popřípadě jim kup kufřík na klíček a vše jim předej a řekni at sladké zavřou do toho.....

nebo zkus nějaké jogurty!ty jsou taky sladké ;o) a nejsou tak tučné-a nebo taková ta sojová tyčinka-ta je taky dobrá-soja je super na hubnutí!

VerunkaCZ
Mě nepomáhá nic. Fakt ani jogurty ani jiné náhražky, prostě ČOKOLÁDA to je droga. Na tu soju pozor, ona neni zase tak dietní! S ní opatrně.
Našim jsem několikrát řekla,až si půjdu pro čokoládu,aby mi ji nedali, ale oni mě maji tolik rádi... že mi ji vždycky daji.

vačička
no je fakt že ta sojová malý tyčinka je docela asi kalorická....a když zkusíš tu hořkou čokoládu?zkus si koupit alespoň se 70procenty kakaa

Já mám stepper taky a cvičím při tom šlapání s činkami.Teď jsem najela na nový systém, aby se mi to neomrzelo - 10 minut rotoped-10 minut stepper, 2 minuty švihadlo a takhle dokola, dokud vydržím a na závěr si dám sérii činky na ruce, tricepsy atd.Zdá se mi, že po stepperu se mi dobře vytvarovaly nohy, nevím, možná v kombinaci s těmi in-line.Každopádně mám z původních 55 cm přes stehno k dnešnímu dni 52.Hned to líp vypadá.

Ještě to promyslím, zatím jdu s váhou a s cm lehce dolů, tojle pozvolné tempo mi vyhovuje.Ze začátku jsem byla netrpělivá, že to nejde a teď jsem ráda.Hubnu opravdu půl kila týdně, což je ideální.Teď mám kousek pod 59, chtěla bych tak 56-57 a budu udržovat a zpevňovat.Přes prázdniny asi počkám a pak si koupím asi znovu HX.

stone
za jako dlouho jsi se dostala z 55 na 52?

To jsem se teda zasmála, umím si to živě představit.Takže - už jsem koupila fólii a jde se na to.To jsem zvědavá, co to se mnou provede.A balíte se jen přes břicho, nebo i nohy?

pro amandu

od koho máš prosím tě ten easy shaper, kde jsi ho objednávala. na - www.topshop.cz nebo www,fitness-doma.cz ?
volala jsem na to fitness, a tam mi řekli, že to berou od topshopu.ale kdyby se s tím něco stalo, tak nevím, kde bude lepší reklamace.a má to unést max váhu 113kg. díky míša

Ne z 55 na 52, ale ze 62 na 59 a chci pokračovat na těch nejlíp 56 kg. Začala jsem s intenzivním cvičením letos v lednu, ale než jsem to všechno vychytala, tak to trvalo a nezhubla jsem nic. Někdy začátkem dubna jsem koupila HX24 a v kombinaci se cvičením a správným jídlem jsem teprve začala nějak hubnout. Já myslím, že jsem ty tři kila zhubla tak za 2 a půl měsíce, ale spíš jsem šla dolu v centimentrech.

stone

takže jedeš v hydroxycutu, když hubneš půl kila, nebo je to vlastní iniciativa,každopádně moc blahopřeju!!!!!!!!!!

Stone
já jsem myslela ty centimetry ;o) z 55 na 52-za jak dlouho jsi ty tři cm dostala dolů? A kolik měříš?

mity
Už nejedu v HX, měla jsem jen jedno balení asi tak v dubnu.Nastartoval mě myslím a teď už makám sama.Potřebovala jsem nakopnout, aby to se mnou něco dělalo a teď už mě motivuje každý cm dole.Zase to ale nechci přehánět, nejde o to zhubnout, ale pak to udržet!