Dieta: Komu co funguje? (dělená strava, atd.)

Hmmm myslím že je to zbytečné založení vlákna o všech dietách tu psáno je...
Držím dělenou, kombinuji i kytky a zvěř ale i jen zvěř a jen kytky - zabírá mi oboje

tak to se omlouvam... ja vim ze je tu hodne informaci co a jak o delene strave... tohle jsem myslala vic jako motivacni tema, kde by se psalo jenom u uspechu a komu co zabralo... ne recepty a principy diety. Kdyz se to ale da zbytecne, tak jeste jednou - omluva z me strany

anad64
Mě se to zdá jako vhodné vlákno,tady to bude přehlednějšíJá jím podle sacharidových vln a daří se mi dobře hubnout ťuk,ťuk,ťuki centimetry mizí

Po letech všelijakých hubnoucích pokusů mi zabralo pouze počítání kJ, za 2 roky jsem tak shodila 25 kg a to si nyní už 5 rok udržuji, tím že si stále hlídám kalorický příjem....doporučuji pouze těm které baví matika, je to šílená otročina...i když po nějaké době už má člověk vše v hlavě a leccos v oku

axa

gratuluji !! muzu se zeptat ja dlouho delas DS a kolik se ti zatim podarilo zhubnout? a jeste kolik chces shubnout (cil)

Mě zabírá nejíst večer Tak po 19h už nejím nic (teda snažím se ) a taky se nepřejídám, jinak jím normálně...

já jsem věrná už 2 roky dělené stravě podle Kořínkový,funguje!!!!!!!!!!!

anad64
Aha ak jako motivace proč ne... pomocí dělené stravy jsem za cca 4 měsíce sundala 11 kg... ze 120 na těch plus mínus 109 Kg...

SabinaG

ja jednou mela uspech s DS ale to bylo asi dost zamereny tenkrat u mne na hodne ovoce a zeleniny...fakt si to uz tak moc nepamatuji (tak pred 10 lety), ale shubla jsem asi 5 kg (vic sem nepotrebovala) a urzela si to tak 2 roky

pred 4 lety jsem tak presla na pocitatni (ja pocitala calorie ale to je stejny) - byla to otrocina ale zabralo a naucila jsem se hodne. Shodila jsem asi 10 kg a urzela si to 2 roky. Problem s pocitanim (u me) je ze me to prestalo bavit a citila jsem se limitovana. Ale urcite tak jako ty vim ze to funguje.

ted skousim zase DS protoze doufam ze s tim bych mohla zit a proste mit to jako zivotni styl... prote se taky ptam ted holek komu co zabralo a jak dlouho s tim uspechem dokazi vytrvat

radana
ty tež musíš být všude, co, prdelko

radana: mohla by si se s nami podelit kolik se ti podarilo zbubnout a kolik (jestli vubec) jest potrebujes (nebo ted urzujes?)

kamculenka: wow!!! dobry!!! tak to je teda dobra motivace, diky!!

kamčí - nápodobně

anad64
Já nejím ds ale podle těch vln ještě to není měsíc a mám dole 8,1 kg.Musím zhubnout ještě nejmíň 70 kg.

anad64

To je určo dobrá cesta, jak ti jednou vleze pod kůži určitej princip "zdravýho stravování" není co řešit, já dělenku zkoušela též, ale strašně mě omezovalo striktní rozdělení potravin...tak jsem pozvolna přešla k takový tý všeobecně známý zdravý stravě...jsem bohužel z lidí co kynou i z vody, stále se musím hlídat, proto furt ještě počítám ty kJ...ovšem je fakt, že to je šílený..občas na talíři vídím místo jídla jen "hromadu kJ"