EMS trénink

Holky máte některá zkušenosti z EMS tréninky?
Jedná se o cvičení ve speciálním "obleku", kdy do vás během 20ti minutového tréninku pouštějí elektrické impulsy k lepší aktivitě svalstva.
Jak už to tak bývá reakce jsou všelijaké a mě zajímá něčí osobní zkušenost.
Děkuju za každý názor.

Vexuska

Ahoj ahoj, já chodím na EMS zatím měsíc, jednou týdně, mám to jako doplněk při boxu (2x-3x týdně) a další dny po cvičení jsem krásně zpevněn a vůbec... ale samotné nevím, jestli je to úplně efektivní, ale to by chtělo názor někoho, kdo chodí jen na EMS.