Hubne se pomocí blogilates?

méně než
10 příspěvků

Zajímalo by mě jestli se pomocí blogilates hubne? .. chci to začít cvičit ale potřebuji zhubnout ... začala jsem běhat a chci tohle přidat .. tak co myslíte? .. má s tím někdo zkušenosti?

Mooney

Jeden z mála dokumentů o jídle a hubnutí co se mi líbil:
http://www.imdb.com/title/tt2381335/?ref_=nv_sr_1

- je jedno co děláš za sport/cvičení, musí tě to bavit
- bez správné diety (rozuměj stravování), nezhubneš
- jedná se o zdravý životní styl = jakmile přestaneš, tak se ti váha vrátí