arrow
profile_image
Mary02
od 27. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na skating.princes:

arrow
profile_image
goblinka
od 9. 4. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tak ač se mi do toho původně nechtělo, dnes jsem se snažila jídelníček poctivě pamatovat a nasázela to na http://www.kaloricketabulky.cz, a celkem překvapení. Příjem mi vychází kousek nad bazál, což se cvičením nebude problém, ale mám víc tuku a méně bílkovin než bych měla mít...
snídaně: ovesná kaše s arašídovým máslem
svačina: půl selského rohlíku, troška ramy, kuřecí šunka, jablko
oběd: milánské špagety - byla to teda očividně pálka tuků, ale měla jsem na ně opravdu chuť, tak jsem si je dala docela bez výčitek
svačina: půl tyčinky Maxinuta - pražené mandle, druhá půlka rohlíku
2.svačina: 125g měkkého tvarohu, 200g hollandie, lžička medu
večeře: zeleninový salát se sýrem, bonavita plátky vláknina a slunečnice.

Ještě jsem se chtěla zeptat: je velký problém, když mám vyšší příjem vlákniny? Pro střeva to asi nebude nic moc...

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Mary02: Reaguji na skating.princes:

Fakt netuším, co vám vadí...říkám, že kdybych byla v pubertě, tak podlehnu tlaku a budu se snažit mít 55. Ale prostě už mám něco o vyžívě načteno, pár nesmyslnych diet za sebou, takže se nenecham zblbout a vím, že je duležitější jak tělo vypadá než kolik váží.

Nechapu co vás mohlo urazit.

arrow
profile_image
Berissa
od 23. 8. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na goblinka: Jeden den nic nezkazí. Myslím, že mít zvýšený příjem ( a to i tak spíš mnohonásobně, ne jen o pár gramů) delší dobu by už mohlo vadit. Zácpa, nadýmání, může snižit absorpci některých minerálů a vitamínů, zejména vápníku a železa, popřípadě vstřebávání léků.

arrow
profile_image
goblinka
od 9. 4. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Berissa: Reaguji na goblinka: Jeden den nic nezkazí. Myslím, že mít zvýšený příjem ( a to i tak spíš mnohonásobně, ne jen o pár gramů) delší dobu by už mohlo vadit. Zácpa, nadýmání, může snižit absorpci některých minerálů a vitamínů, zejména vápníku a železa, popřípadě vstřebávání léků.

Včera to bylo 118% - jasně je to nepřesné, spíš mě překvapilo, že jsem už po snídani měla 91%

arrow
profile_image
Mary02
od 27. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Siiri: Nechapu co vás mohlo urazit.

Mě to neurazilo, jen asi není dobrý házet všechny patnáctiletý holky do jednoho pytle, všechny takový nejsou Ale je fakt, že takových holek, co vidí jen tu vysněnou nezdravou váhu a jdou si za tím nezdravým způsobem, přibývá...

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Mary02: Mě to neurazilo, jen asi není dobrý házet všechny patnáctiletý holky do jednoho pytle, všechny takový nejsou

Ale já mluvila o sobe...říct nejsem pubertačka, je to same jako říct je mi přes dvacet. Neřekla jsem jako ostatní pubertačky. Stačí číst v klidu a nevztahovat vše na sebe.

arrow
profile_image
Berissa
od 23. 8. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji goblinka: Včera to bylo 118% - jasně je to nepřesné, spíš mě překvapilo, že jsem už po snídani měla 91%

Já měla dneska 121% a myslím, že ostatní dny na tom budu podobně . Kaloricketabulky jsou perfektní, ale je to spíš hrubý nástřel. A myslím, že tady platí radši víc než míň

I když to s tou snídaní je trošičku zvláštní

arrow
profile_image
Mary02
od 27. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Siiri: v pohode, jen mi to tak vyznelo...

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Mary02: v pohodě, jen mi to tak vyznelo...

No problem.

arrow
profile_image
Pomela
od 12. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Plán na zitřek : tak jsem naplánovala zítřek řeknete mi kde mám chyby?
Snídaně: ovesná kaše s rozinkami a medem
Svačina: bílý jogurt a jablko
Oběd: vařená brokolice s bramborem
Svačina: mozarela s rajčátkem
Večeře: krajíc slunečnicového chleba s lučinou a salátovou okurkou

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Pomela: tak jsem naplánovala zítřek řeknete mi kde mám chyby?

ty jsi vegetarianka?

arrow
profile_image
Pomela
od 12. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Pomela: ne nejsem akorád maso je drahé tak ho tak často nemáme.

arrow
profile_image
princezna.consuela
od 14. 9. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Pomela: pořád tam nemáš bílkoviny...jedna mozzarella to nezachrání...K obědu bys měla mít bílkovinu a k večeři nejlépe taky...Chleba takhle večer já teda nejím..a celkově myslím, že toho máš málo...vařená brokolice s bramborem ti dá nejvýš tak 1100 Kj a to je na oběd málo...a k těm loupákům...nestihla jsem se ještě vyjádřit...Tohle sladké pečivo je podle mě cesta do hrobu, po tom se tloustne nejvíce...Mrkni na jídelníčky holek a uvidíš co děláš špatně....

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Pomela: ne nejsem akorád maso je drahé tak ho tak často nemáme

a ryby ještě dražší...ten jídelníčk už vypadá lepe. A co takove věci jako pohanka, jáhly, celozrnná ryže..jíte doma?

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené