Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

uplně mini výsledky jsem viděla asi po týdnu.. Ale docvičila jsem jenom druhý level.. nějak mě to nechytlo

Tak dnešek:
Sn: 70g ovesné vločky, 100ml mléka, med
Sv: banán
Ob: trošku vývaru s drožďovými knedlíčky, jeden malý karbenátek, trošinku bram.kaše, kousek králíka
Sv: asi 25g čokolády, caro s mlékem, křížaly
Ve: farmářský jogurt s jahodama 200g, kousnutí do makáče

Tak suma sumárum to není taková hrůza, jak jserm čekala
Zítra mi přítel slíbil, že mě vezme na oběd do mé oblíbené bio vegetariánské restaurace, tak se těším. A na večeři plánuju udělat brokolicové placičky.

Reaguji na cácorina: Nevím proč, nevím co ti přijde tak vtipné. Tuk se součástí každého těla člověka zlato a nemusí mít špíček na břiše .

My jdeme zítra také na oběd do restaurace, měla jsem svátek tak dodatečně, koukala jsem na meny restaurací a nejspíše si dám pečeného prstruha a teplou zeleninu. Dobrá volba? Hrozně se těším.
Včera jsem v obchodu objevila jahůdky, tedy spíše oni se našli mě a neodolala jsem a ještě byly ve slevě. Dokonalost snědla jsem celé balení. Už mám dost těch mražených jahod. Na zítra budu mít také k snídani a k dopolední svačince .

Takže dávám ještě dnešní edit Pekla jsem pro mamku sušenky z tahini URL a jednu jsem snědla.... což mě štve, ptž já ořechy vůbec nesmím, asi si to odskáču. A taky mě navštívil děda a přinesl domácí tlačenku.... musela jsem si vzít, ze slušnosti, jemu bych nedokázala říct, že nemůžu. Ukrojila jsem si co nejtenčí plátek. A co myslíte, teď? Je mi těžko, takže jsem si dala malé pivo....to je zase den Pak se nesmím divit, že nehubnu.

Ale když jsem doteď jedla 6200, tak dnešních 7000kj není taková hrůza, zítra najedu na 5500kj.

Reaguji na Kohlrabi: Na té sušence není nic špatného ne?

Reaguji na skating.princes:
Ano je to tak.

Reaguji na Fit: Můžeš mi poslat nějakou stránku, kde to můžu zadat? a když mi vyjde výsledek, tak to je můj bazál pod který nesmím jít? A kolik se doporučuje pak pro hubnutí?

pak dej vědět, jak se ti to daří, mně se to poslední dobou povede jen tak 4 dny ze 7

Reaguji na skating.princes: ty by sis tu sušenku na noc dala ?

Reaguji na Kohlrabi: co to je prosím tahini a kde se to dá koupit? vypadá to lákavě

Reaguji na everything.is.possible: tahini je pasta ze sezamových semínek. Je to chuťově výborné, ale bohužel super kalorické ...asi 2500kj na 100g

Reaguji na cácorina: aha díky

Reaguji na Zala:
Třeba mte zadej, tam kontroluji hodnĕ.

Není, jsou tam samé zdravé věci. Já jen dočasně nesmím jíst ořechy a semínka. Tak aspoň uvidím jestli mi opravdu vadí Možná budu mít divoké brzké ráno.... to by bylo ploché břicho

člověk k tomu musí přistupovat jako k arašídovému máslu. Jinak já ho mám moc ráda, ale hodně lidem nechutná, příjde mi, že více lidí dává přednost právě tomu arašídovému.