Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Kohlrabi:
Já na liposukci nechci, to je dost zásah do těla. Sestra si chtěla nechat odsát vnitřní stehna, ale je tam spousta komplikací a pak hrozí nerovnoměrné ukládání tuku a hrboly. Do toho nejdu..
Nee, já to mám nad koleny jakoby a zasahuje cca do 1/2 kolene. Možná se svalem trošku zvedne.

Reaguji na yankeecandle: Jedině hubnutím, je to tuk....

Dneska jsem ochutnala uzený tvaroh a je výborný! Třeba uzený eidam bych to pusy nedala, ale tohle je boží Hodnoty: 918 kj, tuky 17g, bílkoviny 14g a sacharidy 3g

Reaguji na yankeecandle:
Pokud to nejde normální cestou, tak pak liposukce kolen. Vydrž co nejdýl, třeba se tělo umoudří a pak vytvaruješ.

Reaguji na skating.princes:
Jenže někdy nejde ovlivnit kam si krev dojde pro tuk při hubnutí. A do extremu se někomu nechce jít a riskovat.

Reaguji na Fit: Reaguji na skating.princes:
Právě, do podváhy jít rozhodně nechci. Na břicho např. nemám téměř nic, ani když si sednu. Nejsem si jistá, jestli to jde ovlivnit.
vydržím ještě rok a uvidím

Reaguji na yankeecandle:

A nevadilo by ti sem dát aktuální fotku? Člověk se někdy vidí hůř než to doopravdy je Ty jsi tady pro mě asi největší inspirací a pamatuji si minulou fotku a myslím, že ten problém nebude taky veliký

Reaguji na Romulinek:
Jee, to je hezký Ale já se (myslím) vidím celkem reálně- něco se mi líbí, ale ty kolena jsou vážně děs

Reaguji na yankeecandle:
tak ty kolena mám také,máš pravdu není to pěkné a u mě je to tuk na nohách a nejsem pevná.

sn- 50 g dobré vlákniny s mlékem, jeden kneckerbrot s tuňákem
sv- menší jablíčko a ovocné sušenky albert 3ks http://www.stobklub.cz/potravina/113051/
ob- jogurt holandia jahodovej 200 g , jeden toast s lučinou a tvarůžkem
sv- sýrové rýžové chlebíčky 30g
ve- kapusta, brambor, kuře, 10g líškových oříšků
ještě dám později asi nějakou zeleninku

Snažím se cvičit ,jíst ,ale v mým věku to jde těžko.

Reaguji na e.l.l.a.:
A kolik je věk?

Reaguji na yankeecandle:

Tak jsem hned taky pozorovala kolena a asi to taky trochu mám, ale já mám ještě dlouhou cestu před sebou tak uvidím jak na tom budu až budu na tvé váze přeji hodně štěstí Věřím, že to zvládneš už jsi ušla tak velkou cestu Fakt radost pohledět na tu změnu!

Přidám rovnou zítřek:
Sn: Domácí sypané musli s jogurtem a borůvkami
Sv: Jablko
Ob: Gnochi s kuř. masem a hřiby, rajáčtka
Sv: mrkev a hrnek kefíru
Ve: Salát mix(rukola,baby špenát,polníček) s vlašskými ořechy a pomerančem

Reaguji na yankeecandle:
já myslím, že můžeš být spokojená, tonus svalů tam je a drobnosti vidíš možná jen ty sama, vytrvej, cvič, stravuj se vhodně a uvidíš, že jednou budeš za svou snahu odměněna.
Možná příští týden hodím takovéhle foto taky, uvidím jsetli budu stydlivá nebo odvážná

Reaguji na Romulinek:
Děkuji, moc hezky se to poslouchá Taky držím palečky, myslím, že to tu můžeme zvládnout všechny. Nejsem na konci, ale někde za půlkou a kolikrát si říkám, že se na to všechno vykašlu. Za hodinu nebo dvě se ale vzpamatuju a řeknu si, že to přece nevzdám. Není tak těžké jíst zdravě a cvičit. Prostě není

Reaguji na Fit:
No pomaličku se stehna a nohy celkově mění (šnečím tempem). Vydržím, bylo by mi líto, kdybych teď vše zahodila.