Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Zdravím!
Dnešní jídelníček:
Sn: rozmixovaný banán, trochu manga, hrozny, odt.tvaroh, trochu mléka, pšeničné klíčky
Sv: jablko, kafe, jihočeský jogurt ve skle borůvka
Ob: Rebio - trochu zapečené rýže se sýrem, zeleninová směs s fazolemi a sojovými kousky
Sv: 1/2 cottage + mango
Ve: zeleninový salát (ledový s., paprika, okurek, mrkev, cherry) + cottage + plátek uzeného sýra

holky, kdo jíte plátky uzeného lososa s chlebem? Dáváté si krom lososa na ten chleba i máslo nebo to jíte suché?

Reaguji na Janulka93: dávám si jej na chleba, který opečenu na sucho na pánvi, potom posypu ještě strouhaným 30% eidamem

Reaguji na Janulka93:
Já si chleba lehce pomažu florou a trochou kremžské hořčice, po této kombinaci bych se mohla utlouct, a nejlepší si je ten chleba ještě opéct v toustovači...

Reaguji na pita.klingerka: Jééé, tak to moc gratuluji .

Zdravím holky,
tak já dneska
sn: zel.ječmen, chlorela, zel.čaj, fresh pomeranč
kaše Iswari s moruší, mandarinka
sv: bílý jogurt, brusinky, konop.protein
o: celozrná tortila plněná směsí kuř.masa a zeleniny opečená na styl panini
sv: celozr.chleba Alnatura, rio mare pasta, pórek a cherry rajčátka
ve: vaječná omelata se zeleninou (prcek potřebuje do školky vyfouklá vajíčka, tak máme večeři).

zíítra bude

sn.ovesná kaše s tvarohem jogurtem a mrkví

sv.celozr. chleb s tvarohem rajčata

ob.pohanka se zeleninou fazole

sv.jablkko

ve.knackebroty s nečím

Jo jinak holky zlákal mě celozrný chleba, tak jsem ho koupila a 60 Kč v pr.. protože jsem snědla jeden plátek a stačilo D už si nikdy vživotě nekoupím žádný cel. chleba

ale ty jsi psala, že byl bezlepkový, jestli ti nechutnal, tak to bylo tím. Celozrnný chleba je dobry.

jj byl bezlepkový ale chutnal stejně nedobře jako obyčejný cel... prostě už nikdy D vždy se tady nechám zlákat a pak to u nás nikdo nejí HAH

a tady někdo jí bezlepkově?

Jeejda jako že se tady nechám zlákat cel. chlebem, všichni ho tady jí jen já jím normální D no a zůstanu u toho.. (ten bezlepkový mi nechutná stejně jako cel. s lebkem )

to já celozrný chlebík miluju, i když je pravda, že záleží na výběru

no tak vyzkoušela jsem jich několik a ani jeden nic moc teda no to je škoda nechutná mi to ani když si to tlustě namažu lučinou a nic..

Tak každemu chutná něco jineho.Nenut se, k hubnutí to zase tak duležite není.