Cituji Kohlrabi: nesmím dělat prasárny abych je sem nemusela psát

Přesně Jídelníček pěkný!

Reaguji na everything.is.possible:
To máš z toho, jak málo jísš a pak to tělo potřebuje dohnat.. neboj se jíst a nebudeš mít chuť na sladké Taky se bojím, abych to nepřibrala zpátky. Rok snažení a za 2 měsíce to můžu mít zpět. Děsivá představa.

dnes
- před snídaní spirulina ( ta v prášku je opravdu hnusná, chutná to jak rybník)
sn: smoothie (2 jablka, 1 řepa)
sv: nízkotučný tvaroh (jiný nebyl) s konop. vlákninou a nepraženým kakaem
ob: hrášková polévka,fazolka bílá+ červená
sv: 1 cottage s lněným semínkem a lžičkou chia
ve: smoothie (špenát, fenykl, jablko, okurek)

Tento měsíc beru jako výzvu, už dlouho se mi váha výrazněji nepohla, takže se nebudu celý měsíc vážit a budu striktněji dodržovat jídelníčky a velikosti porcí.

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji yankeecandle: To máš z toho, jak málo jísš a pak to tělo potřebuje dohnat..

Přesně a pak po přejezení to zase řeší hladověním a je to takový kruh....

arrow
profile_image
Janulka93
od 20. 10. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na yankeecandle: a cvičíš k tomu? Nebo se zaměřuješ jen na jídelníček Taky bych si občas dala smoothie, ale nemám ho v čem udělat

6:30 - jogurt s vločkama, banán a skořice
9:30 - 50 g celozrnného chleba s tvarohem 2 plátky sýru, a zelí na to
11:30 - mozartova kulička :/
14:00 - celozrnné špagety asi 50 g s vajíčkem zalité bílým jogurtem, plátek sýru, šunka myslím 4 - 5 koleček, rajče
17:00 - nejspíš třeba 1 nebo 2 rýžové nebo pšeničné chleby se sýrem, protože nebudu doma tak si asi nabalím
20:00 - asi nějaký tvaroh, nebo nevím co bych si mohla tak pozdě dát

dneska se mi zdá, že to je nic moc :/

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

ahojte holky, sice jsem řekla, že sem na nějakou dobu přestanu psát jídelníčky, ale nějak to nejde už je to zvyk, takže

SN: ovesná kaše s vajíčkem a medem
SV: káva, velký hrnek 1% podmáslí,pomeranč
OB: volské oko s žampiony a cuketou, k tomu celá kápie,kousek ledového salátu,2 knackebroty
SV: 450g podmáslí
VE: polotučný tvaroh s agavé a kokosem,plátek prokorn chleba (cca 25g),

Jsem ráda, že je venku tak krásně. Člověk nemá takový hlad a když už, tak je chuť spíše na lehké jídlo a čerstvou zeleninu

arrow
profile_image
skating.princes
od 25. 5. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Zdenis: Reaguji na Zdenis: Ahoj Zdeni, moc pěkný jídelníček,jen ten oběd mi přijde takový chudý.
A jak se cítíš, pořád si na tom váhově stejně?

Cituji Janulka93: Já vždycky ty tvoje fotky propásnu

jeje já ti je klidně hodím ale víš co.. nechci je tu nechat nadobro

Cituji yankeecandle: To máš z toho, jak málo jísš a pak to tělo potřebuje dohnat.. neboj se jíst a nebudeš mít chuť na sladké Taky se bojím, abych to nepřibrala zpátky. Rok snažení a za 2 měsíce to můžu mít zpět. Děsivá představa.

jjj no jenže nejhorší na tom je že já jsem byla napitá a vůbec mi ty sladkosti nechutnaly ale já jsem to prostě sežrala No ale ráno jsem zjistila že jsem toho tolik nesnědla, protože jsem se podívala do šuplíku a snědla jsem půl čokoládového zajíce, 2 kinder čokoládky a jednou jsem si kousla do margotky

No dnes jak se dalo čekat tak ráno nic moc po flámu DD

Sn: půl banánu a dvě lžičky jáhlové kaše Asi 1dc kofoly na žaludek

Sv: malinová musli tyčinka bez polevy

Sv2: 2 bebe sušenky

Ob: rýže s omáčkou, zavařeným okurkem, fazolkama a mrkví

Sv: toast se sýrem + zeleninový salát s oli. olejem

Ve: sojové maso s brokolicí a pohankou

jako kromě té chabé snídaně a svačiny celkem OK NE? zítra už to bude lepší ale dnes jsem ráno fakt hlad neměla

Reaguji na Janulka93:
Teď jen hodně chodím, protože mám po zákroku s žílama a nesmím měsíc a k tomu to celkem bolí
Ale i tak se zaměřuju víc na jídelníček. Myslím, že nejím špatné věci (resp. nehřeším v pravém slova smyslu), ale někdy si toho naložím opravdu kopec Asi jím moc velké porce.. necítím, že by mi jídlo slehlo a už svačím. Myslím, že na poslední kila to chce upravit i velikost porcí (ale ne- nehodlám zobat jak vrabec)

Reaguji na Zdenis:
Závislost, že? hezký jídelníček.

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji everything.is.possible: Sn: půl banánu a dvě lžičky jáhlové kaše Asi 1dc kofoly na žaludek
Sv: malinová musli tyčinka bez polevy
Sv2: 2 bebe sušenky
Ob: rýže s omáčkou, zavařeným okurkem, fazolkama a mrkví
Sv: toast se sýrem + zeleninový salát s oli. olejem
Ve: sojové maso s brokolicí a pohankou

jako až do oběda dost hruza, ale to asi kocovina, ne?

jinak na oběd ti chybí bílkovina a odpoledne máš moc sacharidu....

Cituji yankeecandle: Tento měsíc beru jako výzvu, už dlouho se mi váha výrazněji nepohla, takže se nebudu celý měsíc vážit a budu striktněji dodržovat jídelníčky a velikosti porcí.

jjjj já taky už prostě nechci hřešit a chci mít krásné ploché břicho a né tu obludu co tam mám teď Prostě do léta

Cituji Siiri: jako až do oběda dost hruza, ale to asi kocovina, ne?

jjjj kocovina

Cituji Siiri: jinak na oběd ti chybí bílkovina a odpoledne máš moc sacharidu....

tak jo nedám si večer tu pohanku..

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji everything.is.possible: tak jo nedám si večer tu pohanku

bys měla ty jídelníčky předělat od základu, proč si tady nevybereš někoho kdo je má hezke a nekopíruješ. Někdo kdo má podobne chutě jako ty....at se nenutíš do něčeho co ti nechutná.

Reaguji na everything.is.possible:
V pohance to není prosíímtě, tu bych si kladně dala. Ale tu čokoládovou postavičku ne Chápeš..

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené