arrow
profile_image
Euphory
od 25. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Simír9: Ale musím uznat, že jedině se STOBem mi hubnutí šlo a vydrželo nejléde, stačí zapisovat měsíc a pak už máš všechno v oku zase se k němu vracím

arrow
profile_image
Euphory
od 25. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj holky, tak je to jen pár dní a už se cítím líp. Musím říct, že vzájemná podpora tady hodně pomáhá, člověk více přemýšlí nad tím, co jí a když vidí úspěchy druhých, víc se ovládá a snaží se dokázat totéž.

Včera
SN: tvaroh + kakao + káva s mlékem, stévie
OB: kuřecí dietní guláš + brokolice
SV: zbytek kuřecího guláše
VE: tvaroh + kakao
VE2: půl Cottage + červená paprika, čaj s mlékem

Pitný režim ani nepíšu, piju jako duha

Dnes
SN: půl šmakoun uzený + paprika + vejce a 1 bílek
SV: čaj s mlékem
OB: budou šmakounové nudle + zelenina a tuňák
SV: šmakounové nudle + bílý jogurt + kokos + kakao
zbytek doplním

Jsem nemocná, tak naštěstí nemám tolik hlad, potřebuji trochu nastartovat hubnutí, proto chybí sacharidy, brzy jídelníček bude pestřejší.

arrow
profile_image
katka.365
od 3. 10. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Nevíte, co je dobré na zácpu prosím? Už jsem zoufalá.......je to tak 2-3 týdny a začala sem brát prášky-hořčík na tiky v těle..včera sem jej vysadila, nevím, zda to má spojitost, ale od té doby to stojí za ***!! Nebyla jsem už skoro 6dní na velké a už mám absolutně narvané břicho a už to je nepříjemné a bolestivé včera večer před spaním jsem si nakapala gutalax kapky-žádný zázrak, dnes jsem snědla sušené švestky, celý den budu na kysaném zelí, večer kefír.......už mě nic nenapadá.....piju dost, pohyb mám-skoro každý den běh na páse,...takže tady chyba není.....

Reaguji na Janduláček:

Já už si nevážím,ale teď sleduju bílkoviny a snažím se jich přijmout 70g za den...kdybys chtěla,mám na blogu nějaké "staré" vykalkulované recepty, kdyžtak mi napiš do zprávy,kdybys chtěla, pošlu ti odkaz

arrow
profile_image
Janduláček
od 1. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Dash: Děkuji moc za nabídku,pokus To bude možné písnout nějaký odkaz.Mnohokrát děkuji

arrow
profile_image
ginger81
od 21. 5. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na katka.365: Osvědčený a bez negativních účinků na střevní mikroflóru (jako má Guttalax!!) je Fruktolax. Jsou to jen výtažky z ovoce, ale funguje to teda perfektně.

arrow
profile_image
katka.365
od 3. 10. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na ginger81: teď už nestihnu koupit, letím na odpolední,...ale děkuju za tip ty 2kg nahoře musí jít pryč!!

arrow
profile_image
Meeko
od 6. 2. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Zdravím všechny
Také jsem se od nového roku dala na hubnutí, ale nějak mi to nefunguje asi tak jak by mělo :/ už jsem i trochu zoufalá....ale nehodlám to v žádném případě vzdát!

Chci se zeptat Jak to máte s hladem... Vím, že bych hlad při hubnutí mít neměla- snažím se dodržovat 3hodinové rozestupy jídla samozřejmě se mi to ne vždy podaří... Jak předejít hladu (myslím i v té 3 hodinové pauze) Zvětšit porce? Přidat více bílkovin? nebo si mezitím dopřát zeleninu?

arrow
profile_image
Veselka10
od 20. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji katka.365: Nevíte, co je dobré na zácpu prosím?

Popřemýšlej nad tím jestli bys neměla přidat tuky a víc tekutin.
Jinak obecně můžu doporučit Laktuozu, prodává se v lékárně jako sirup ev. "pro tzv. veterinární účely" pod názvem Duphalac (je to identické složení).
Narozdíl od běžných projímadel po ní nejsou střeva lenivá, ale naopak podporuje správnou peristaltiku a není v zásadě omezena délkou užívání.
Při akutních potížích 2-3 lžíce denně jsou z mých zkušeností tak akorát, při relativní stabilitě 1 lžice večer.
Jo a oproti běžným projímadlům se nemusíš bát kdy nastoupí účinek, abys stihla "doběhnout".

Taky s tím teď bojuju Kači, piju jako blázen, vlákninu,zeleninu baštím,nebyla jsem teda "pouze" 3 dny,ale rozumím ti, když člověk nejde každý den, jak je zvyklý, je plný a potřebuje se, vyprázdnit. Ten gutalax také vyzkouším, aby se ta střeva pročistila. Dříve jsem dělala i půst-prostě jsem jeden den nejedla,jen pila čistící čaje, ale do toho se mi už znovu nechce

arrow
profile_image
calla
od 3. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Janduláček:
já mám nastaveno na STOBu 7400kJ 130 g B 58 T 175g S

Včerejšek:

Sn: šmakoun štíhlé nudle se šunkou a sýrem
Sv: mango,kiwi,tvaroh-smoothie
Ob: zeleninové špaldoto s tuňákem a červenou řepou
Sv: hodně koleček krůtí šunky,půlka tvarohu,asi 4 nakládané cibulky a sklenka vína
Ve: caprese s mozzarelou,žitný celozrnný chléb
Ve2: druhá půlka tvarohu se stévií

Na odpolední svačině jsem byla slavit Pepu a odolala jsem,jak
větrníkům, tak indiánkům,chlebíčkům,pomazánkám,musím se pochválit

arrow
profile_image
katka.365
od 3. 10. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Dash: tak je to nějakej virus nebo co už je to lepší, břicho nemám jak v 5-tém měsíci, ale neni to ono stejně....a stejně ještě tak 1kg nahoře je....

arrow
profile_image
Fit
od 25. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Moc již nepřispívám, ale moje aktuální forma, kterou ladím s pomocí mojí trenérky. Viz fotečky.

arrow
profile_image
Milda25
od 12. 1. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tak čas nám rychle ubíhá, dalších 14 dnů bude za mnou, v sobotu se snad přeměřím, dneska jsem jen tak odpoledne stoupl na váhu a ukázala opět méně než předtím, tak snad i cm ubydou. V jídle se celkem držím, občas nějaké vepřové maso libové, ale to já prostě potřebuji, maso to je moje.. Jo a občas si smlsnu na 90% čokoládě, ale jen dopoledne v práci, když potřebuji více energie. V sobotu napíšu výsledky...

Reaguji na katka.365: Ty jo, 6 dní, tak to bych asi nedal. Já občas piju ráno to psylium.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené