Hubnutí bez poskakování.

Já teda Jillian cvičím, kolena mi to taky pěkně odrovnávalo, ale udělala jsem s tím rychlý proces a některé cviky si prostě upravila. Ono ne všechny poskoky jsou třeba na ty kolena nějak extra namáhavé a ty které jsou, si prostě upravím, případně nahradím něčím jiným - jiným kardiem To jsi nezkoušela ?

Mě jde o to, že mě už taky jillian moc nebaví, chtěla bych uplně jiný styl cvičení

Aha, tak to si protiřečíš

Jeje, to ano,... já myslela.. ne na styl, ale... aby to předcvičovala nějaká stejně energická ženská, aby to video bylo max hodku dlouhé atd )

Reaguji na Ziralka:
A nevíte o nějakém cvičebním programu ?

Taky by mě to zajímalo, líbí se mi systém levelů, ale zároveň ty skoky a tak nejsou na nějaký dlouhodobý cvičení, takže kdyby někdo věděl o něčem podobným ale nenáročným na kolena...

Zkus kalanetiku, je tu o ní téma.

Za mě je to jedině Pure Barre (také najdeš téma,když se pohrabeš diskuzí ). Celé je to založeno na posilování postupně celého těla pomocí malých plynulých pohybů a následným protažením. Takže se ti nejen vytvaruje postava,ale budeš ohebnější a naučiš se být narovnaná