Jak zamezit zatmění při písemce

to se mi stává, když si to ještě pět minut před písemkou snažím všechno tisíckrát zopakovat a naučit, i když to vlastně umím. podle mě se to tím v té hlavě ještě víc pomotá...
nejlepší je, když se to den předtím všechno naučím a před písemkou už si to jenom jednou, maximálně dvakrát přečtu na oživení. pak s tím vašim "zatměním" většinou nemám problém

Také se mi to stává. Pamatuji si, že jednou na základce jsme psali docela náročnou písemku z přírodopisu. Šprtala jsem se to dost dlouho, dopředu a průběžně, všechno jsem uměla. Dostala jsem test - a "okno". Najednou mi to z té hlavy úplně zmizelo, byla jsem zoufalá, chtělo se mi brečet a říkala jsem si, že přece nemůžu dostat pětku, když jsem se to učila. Ale pořád jsem si nemohla na nic vzpomenout. Pak najednou učitel řekl, že za 5 minut sbírá a mně se začalo všechno vybavovat, tak jsem to tam ještě narychlo dopsala.
Teď už to nemám tak, že bych zapomněla většinu testu, jen něco, i když jsem to ještě před 10 minutami uměla. Také bych potřebovala radu, jak se toho zbavit.

Já si během učení dělám poznámky, k učení různý obrázky, který souvisí s učivem (jasně, ne vždy to jde) a pak si během zkoušek snažím vybavit, co jsem k problematice měla za poznámku, kde v textu ta poznámka byla atd. Když nevím hned odpověď tak se s tou otázkou nezaobírám a jdu na další a k tý problamatický se pak vrátím, protože mi naskočí v hlavě. Jinak bych se snažila během zkoušek uklidnit. V krajním případě bych si napsala tahák s podpůrnýma bodama k tomu učivu.

Tak děkuju
Reaguji na VeronikaEma:
Jo, taky si vybavím kde jsem v tom sešitě měla a jakou barvou podtržený. Třeba když jsme teď probírali něco co už jsem zanala ze zš, tak jsem si uplně vybavila jak jsem to měla v sešitě napsaný

A nemáš to třeba kvůli přehnaný nervozitě? To se mi občas stává, klepu se jako ratlík ale nakonec to nějak rozdejcham a jde mi vzpomenout si mnohem líp

Reaguji na kristyx:
Právě ani nervozní nebývám, protože si myslím že to umím, někdy to výjde a všechno dobrý, ale někdy nastane okno no.

já takové situace řeším tahákem, přece jen už jen to, že si ten tahák uděláš, tak si to zopakuješ Neříkám, že si dělám tahák na všechny zkoušky, a že ho používám všude, to fakt na VŠ nejde, ale když vím, že se mi něco špatně pamatuje, prostě si to napíšu a v případě, že mám okno, kouknu se
hlavní je mít ve všem přehled a zhruba vědět o co jde Jinak já jsem celou střední-hlavně biolu, prolezla s tahákama, tam to fakt jinak nešlo

Znám moc dobře, vždycky se mi chce brečet pak ale najednou mě zase osvítí a můžu psát dál, ale u mně je to spíš nervozitou