Operace břicha - zkušenosti?

počtem sklenek bacardi se zvyšuje počet teček

já také děsně tečkuji....místo čárky,tam raději vrazím tečky

takže ty zase bacarduješ s kolou?

ahá ty slavíš...to nás tu asi brzy zahltíš černýma tečkama pomóccccccccc

hmmm to jo,jenže nás je pět a si bych neměla to srdce nechat někoho doma...navíc to trápí všechny tři děti

Máš hezkou společnost!!!!!!!!!!!!!!

Esterka1
...ty máš nebo jsi měla trombózu?

ses
Dostala jsem 3 týdny po opce - to bylo v únoru.

šmarjá..já jsem tři týdny po opce..a jak je to s tebou teď?

ses
je to celkem dobré.Vždy,než vstaneš,zacvič nohama.Jako by jsi jela na kole.Zatím jenom jednou nohou,obě najednou ještě nezvedneš.Musí se v nohách rozhýbat krev.Máš křečáky?

no aspoň, že tak...
...aha díky za info...křečáky nemám..ale ráno nebo v průběhu dne dostávám křeč do břišních svalů, přijde mi, že je to proto, že se je snažím nepoužívat a oni se musí procvičit..snažím se dělat vše přes záda a ruce..

holky dobrou

ses
Zkus toto,snad to dobře popíšu.Je to lezení do postele:
Sedni si na okraj postele.Levou nohu dej na postel-ohnotou v koleni.Lehni si na bok,k tomu použij loket,jako by na loket.Pravou hohu dej do postele,pořád ležíš na boku.Nony měj pořád skrčené.A pak tu pravou nohu natahuj.Pomalu. Když začneš natahovat nohu,začneš se automaticky točit na záda,aniž zapojíš břišní svaly.Ruku si nechej třeba jakoby víc než na lokti.To musíš odzkoušet.
Vypadá to složitě,ale je to jednoduché,ale to hlavní je,že nezapojuješ břišní svaly a tudíš tě nebolí lezení do postele.Podobně můžeš i vstávat.Zkus to.

lolasek
Dobrou.A bojuj.Já se tu mrcasím,jako bych ani nešla ráno do práce.Já už taky jdu.Ahoj holky,zase zítra.

jasně zkusím..ale v tom problém nemám..
dobrou
i tobě Loli