Pojďte hubnout se mnou!

Tak holky, jak to jde? Občas sem nakouknu, posbírám rozumy, ovšem nejvíc energie mi teď pobere příprava na augmentaci. Takže můj současný stav: nehubnu a ani nepřibírám. Být to za stavu, kdy bych měla tak o čtyři, pět kilo míň, tak budu happy!!!! A hlavně teď nechodím ani na spin ani do posilovny, ať před plánovanou operací neonemocním.
Kolik jste shodily? Alice, Petruše a spol.. pochlubte se!

Mau
Cottage:
Bílkoviny (g): 13
Tuky (g): 5 -to je fakt ***. Nic lehčího mě nenapadá,možná ta tvarohová pomazánka.
Sacharidy (g): 4

Medinna
No ono bys správně před operací ani hubnout neměla.

Jinak já mam dole něco přes 3kg,takže dobrý,ale když na sebe koukám tak je to znát. Vydrž hodím sem 1.2. foto,tak mi pak povíš,jak se ti to jeví,ju.

Díky, však jsem vždycky ráda když z něho slezu.

No já se nevážím a měřit se chci až toho 1.2. když se i budu fotit. Ale jak jsem psala trošku malá změna tam asi je. Ale malinká.

Medinna
A kdy tě to čeká ta augmentace? Přeju hodně zdaru a ať to výjde podle tvých představ.

Přesně,já mám zítra volno,takže půjdu s miláčkem ráno do posilky,musím něco udělat s rukama,visí mi tam takový ty "andělský křídla" a ty musí pryč!!! No a pak si půjdu asi zaběhat,na chvíli.

taky trošku zpevňuje ruce...doma s činkama...svaly nechci, ale "andělská křidýlka" taky ne

Víš jak, nervy na pochodu, do toho pohřeb, dvoje narozeniny, ale celkem se držím. Aspoň nekynu!

Petrusze
Petruško, jen se drž, snad toho 1.2. budeš mít výsledky! Já jdu 26. ledna, takže v pondělí. Když už náhodou zhřeším, tak se to snažím kompenzovat vlákninou, vodou s citrónem, abych zpomalila ten glyemický index. A musím se pochválit, mám ve špížce čokinu a dala jsem si jen jeden čtvereček, měla jsem strašnou chuť na sladké celý den! Horší je to s prevencí proti nachlazení. Denně aspoň panák slivovice!

Alicebellini
S tím běháním tě obdivuju!!!Já to nenávidím, nemůžu to udýchat. To kolo, to je jiná, už se těším na jaro!

taky miluju běhání nejlíp se běhá,když jsem naštvaná,to se mi pěkně vyčistí hlava a běhám i rychleji pro mě parádní relax...každý si zamiluje něco jiného, mě zas moc nebere jízda na kole...ale na jaro se taky těším...chystám se koupit in-line brusle

No já když začla běhat,tak jsem čuměla,jak jsem s fyzičkou na dně! Uběhla jsem pár metrů a funěla jak blázen. Chce to začít pomalu a postupně si přidávat. Pak si na tom vytvoříš totální zvislost.

Mě po pravdě taky moc nebrala,ale přítel jezdí,nejraději v lese a tak a to je docela dobrá sranda,takže asi dostanu na jaře kolo a začnu s ním jezdit.

přesně tak, chce to začít pomalinku klusat a postupně běhat dýl a zvyšovat tempo

Mau
Alicebellini
Holky, já běhání nenávidím od dětských let. Když jsme měly s holkama hrát na honěnou, trpěla jsem jak kůň

Medinna
mě to taky ve škole moc nebavilo...nějaké 1500m nebo 12minut běhání...tfuj...ale před pár lety jsem začla a pro mě nejlepší pohyb