Pojďte hubnout se mnou!

Tak to třeba nechápu, já bych prostě pořád něco mlsala Už mi nedělají problém ty zdravý věci jako knackenbroty, cottage a neochucený jogurt ale ty potvůrky chutě se mě pořád drží zuby nehty Nejhorší je právě odolat, když je to sladký doma. Mám plnou spíž čokoládek a bonboniér, protože u nás doma to nikdo nejí a pořád dostáváme nový a nový. A když se o víkendu peče, tak to je katastrofa. Když ta buchta tak krásně voní a chutná, tak prostě neodolám
Ale každopádně díky za rady, všecko je prostě hlavně o vůli a o tom jestli chci i nadále vypadat jako oteklej vorvaň nebo jestli se budu nějakou dobu uskrovňovat a pak konečně obleču triko velikosti L bez toho, abych ho měla délkou tak akorát do pasu

Cheridee

to jsem taky měla!! najedla jsem se, a ještě jsem měla potřebu dát "sladkou tečku" zpočátku jsem se "oblbovala" třeba žvejkou nebo bonbonem bez cukru

a teď už nepotřebuju ani to... hlídej si, aby ti nekolísala hladina cukru v krvi a bude to ok

Přesně o tom jsem psala, to je základní Pak nejsou ani chutě.

člověk by nevěřil jak to funguje, viď? já, taková milovnice sladkého, hlavně všeho s čokolkou

to miluju, teda dávam si bílej jogurt, do toho nakrájím pomeranč a přidám trochu medu, protože mi bílý jogurt sám o sobě moc nejede...
mňam...

Jinak pořád jsem bez váhy, ale vybírám a nějakou objednám a chtěla jsem se zeptat, kolik z pytlíkové rýže je na jednu porci jídla? Tak přes čtvrtku?Nebo víc?

Včera jsem si zrovna dělala jeden pytlík - ze 120 g sáčku se udělá 365 g rýže Dala jsem si 200 g uvařené rýže + 200 g zeleniny + sojový nudličky a měla jsem to na oběd a na večeři, takže asi dvě porce

petulkaaa
Děkuju moc..
já si k tomu vždycky udělám asi nějak moc zeleniny, protože i když si tam dam tak čtvrtku a něco rýže tak to mám s tou zeleninou přes celej talíř a zdá se mi to jak jídlo pro obra...
Ale tak se zeleninou to snad nevadí, jestli jsem to přehnala .. (o:

Jinak dnesk byl půj první na plno cvičící den, posilka, pak pár bazénu ale jen tak lehoučce a pak na odreagování a uvolnění výřivka..Nádherný to bylo..

Normálně jsem taková utahána a jen co přijedu domu (třeba v jednu) tak jsem šíleně utahaná a prostě usnu,ale ten sport mě dneska tak příjemně nabudil že unavená nejsem a cítím se jak znovuzrozená (o:

Zítra půjdu asi na tancování, tak se těším...

Tak pěkněj večer přeju (:

Začala jsem pít zelený čaj, moc doporučuju. Prý pomáhá spalovat tuky, což zatím nepotvrdím, ale každopádně mě po něm přejdou chutě na sladké.

Jo, zelenej čaj je moje láska Každý den si ho beru do školy. Nevím, jak je to s těma tukama, o tom jsem neslyšela, ale slyšela jsem o antioxidačních účincích. Ale pozor - musí se zalívat asi 80 stupňovou vodou (nechat cca 5 minut odstát), jinak ty účinky ztrácí A taky bacha na pití večer, je povzbuzující a já když si ho dám, tak nemůžu usnout i několik hodin, což se někdy hodí, ale ne vždycky Já jsem si oblíbila "obyč" zelenáče - od Jemčy s broskví, je výbornej

aha tak to jsem nevěděla a taky pozoruju, že večer nějak ne a ne usnout... když on mi ale večer u tv chutná nejvíc

Cheridee
Já jsem na tom stejně..pořád začínám...od pondělí..ale o víkendu je to už v prde.....neumím se do toho nějak dostat.,)chjo..nemáte nějaký recept....???

Mám stejný problém. Po dvou měsících mě nadšení nějak přešlo. Vždycky začnu a stejně uzobávám něco když zrovna nemám jíst a tak. Včera jsem si dala na večeři párek. Ach jo. Mám taky trochu problém s přítelem, tak jsem taková nervózní a tak. Takže to mi vůbec nepomáhá. Sakra, musím se sebrat a zase se do toho dát. Jinak nikdy nezhubnu.

Potřebuju nějak nakopnout, ale nevím jak.

co třeba takové videiko? http://www.youtube.com/watch?v=W37xx7_G2hA&feature =related

carolli
Wow, já chci taky být už AFTER. Díky, hned zítra skáču na orbitrek. Dneska jsem až do večera v práci, takže nic. Ale od zítra snad zase od začátku a poctivě. Poslední dobou jsem na to kašlala. Jedla jsem co jsem chtěla, dávala si vesele vínečko a půlečky a kolem orbitreku jsem chodila obloukem.