Pojďte hubnout se mnou!

holky, můžu se k vám přidat? Potřebuji dát dolu 6 - 8 kg

Renny21
Já jsem právě solila moc. Teď se snažím ubírat!!

Ahoj, tak ráno jsem se absolutně nemohla dostat z postele, takže orbitrek až odpoledne. A nebo zítra ráno na lačno. Jinak snídaně: paprika, tmavý chleba a sýr, na svačinu zase acido, na oběd zbytek brokolice s kuř.masem a sýrem, druhá svačina asi rajče a paprika nebo jogurt a večeři musím vymyslet.

Petrusze
Agy
Jste šikulky.
Já jsem měla na snídani jedno vajíčko na kapce olivového oleje, přes to plátek light sýra a 2 pidi celozrnné fit rohlíčky. Na svačinu si dám bílý light jogurt a kousek ananasu, na oběd zapečený květák, odpoledne asi zase fit rohlíčky a nízkotučný sýr. K tomu papriku, a mám tady dvě kedlubny, ty budu chroupat.

Ja mněla k snídaní jogurt ligt - danone a velký hrníček bylinkového čaje, ke svačině jsem slupla jabko a o další hoďku vypiju 0,4 dcl zákysu s ovocem. nemám možnost stravování v práci a tak mám jenom suchou stravu. A dnes příjdu domů až večer v osm hodin. Takže celej den budu na jogurtech a zelenině. Večer pak šup jenom do pelíšku, aby nerabovala ledničku

přesně proto jsem se ptala na ty polévky, protože já taky nemám možnost tady něco kupovat a ani ohřívat, takže dopoledne na salátech a jogurtech a doma na véču aspoň něco teplýho

Ahojky chci se zeptat holky, kolik vody vypijete denně ..... někde jsem četla, že 2,5-3l denně je pro organismus náročné a často píšou, že je to v pořádku a pít by se mělo hodně. Já vypiju tak 2,5 litru nep. vody denně a dost mě to při hubnutí pomáhá, ale zase nechci zatěžovat organismus. Tak co vy na to?

Taky si neumim představit dát si kafe jen tak bez ničeho.. fujk, trochu nízkotučného mléka si do něj dát musim a občas i kostičku sladidla. Nemyslim, že by to byl až takový prohřešek.

zorik:
já vím, jenže já si kafe nechala dělat na benzince a tam buď mají šíleně kalorický kafe s mlíkem a cukrem nebo obyč to co jsem měla. jasný že jak si ho uvařím doma tak tam od každýho trošičku prdnu

Goldie
Já se do pití musim spíš nutit.. Tak já vypiju jen kolem 1,5 l (čaje, neperlivé vody), ale v létě, když je horko, tak samozřejmě víc a teď, v rámci hubnutí, se to taky snažim zvýšit.