arrow
profile_image
Rayas
od 16. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj sportovkyně na Power Plate,

chtěla bych se vás zeptat na jednu věc. Teď chodím cvičit s trenérkou asi 2 měsíce, 2-3x týdně. Při tréninku cvičím většinou cviky po minutě. Co mě ale zaráží je, že druhý den mě svaly vůbec nebolí. A to už při cvicích ke konci často nemůžu, takže ne, že by to pro mě bylo až moc jednoduché. Nemáte s tím některá taky zkušenost? Cvičení mě baví, ale nevím, jestli to má pro mě v takovém případě vůbec smysl.

Díky za vaše zkušenosti.

arrow
profile_image
pajulee
od 4. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Rayas: a vidíš na sobě výsledky? Máš při přeměření méně centimetrů? Ze začátku tě bolívali?...je totiž dost možné, že už si svaly zvykly..tak proto ted už nic necítíš.

arrow
profile_image
Rayas
od 16. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Reaguji na pajulee: ahoj, díky za reakci. No měřila jsem se před měsícem, teď o víkendu se chystám přeměřit. Něco na sobě vidím, ale takové výsledky jako např. při cvičení Jillian určitě nemám. Přijde mi ale zvláštní, že by si svaly zvykly, když cvičím pokaždé něco jiného, jelikož se tam střídá asi 20 trenérek..

arrow
profile_image
Andy21
od 27. 7. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj, já si myslím,že svaly by bolet neměly. Pokud se před cvičením pořádně protáhnu a rozcvičím, tak mně taky nebolí. Teď už necvičím, jsem po operaci, ale výsledky jsem měla pěkné aniž bych svaly cítila.

Ahoj, možná už sis zvykla na pohyb a tělu nestačí cvičit jen tu délku jedné lekce. Byla jsem přesně v bodě, jaký popisuješ. Daný cvik jsem skoro nemohla dokončit, třásly se mi ruce. Jakmile jsem přestala, byla jsem do 10 vteřin ok a druhý den nic nebolelo. Nechci tě odrazovat, ale myslím, že tento typ cvičení ti nesedí. Cvičila jsem skoro rok power plate a zumbu, kdy výsledky byly 0. Po 3 měsících posilování a běhu je to trochu lepší. Musím prostě makat tak, až skoro umírám Zkoušela jsi jiný sport?

Cituji Andy21: svaly by bolet neměly

Díky za připomenutí. Ve svém příspěvku nemyslím ostrou bolest, ale že svaly trochu "cítím"

arrow
profile_image
Rayas
od 16. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Reaguji na Rayas: Díky, holky. Já sportuju odmalička, takže svaly mám, chtěla jsem spíš, aby se přes lehkou vrstvičku tuku dostaly ven, co se třeba konkrétně břišáků týče, a tam teda nepozoruju změnu vůbec je fakt, že posilování mi asi sedí víc, viz moje výsledky při Jillian. Dochodím permici a uvidím, a taky až se změřím. Vyhovuje mi na tom hlavně ta časová nenáročnost

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené