já myslím že jo to bys musela běhat nějak divně aby to nezabíralo, já na crosuu za 4 měsíce zhubla 15 cm boky a 6 stehna a v návodu k tomu stroji jsem četla, že když přeneseš váhu na paty tak budeš na stehna zabírat daleko víc, můžeš zkusit i to, já to cítila hodně

Reaguji na Apolina: právě ke konci jsem zvedala paty se mi cvičilo líp už : D protože se nedaloo pak už sem se jen potila ..... brala jsem to od maminy dneska právě ale at hůedam jak hledám necim jak jse to jmenuje všude to má i na ty ruky ty tyče a já to tam nemám takže divné

když zvedáš paty tak posiluješ lýtka a nemáš nahodou stepper?

ten je vyloženě na posílení zadku a stehen to je zase něco jineho než cross

Reaguji na Apolina: URL jojp čpveče vidíš hahaha toto mám jinak řiditka trošku D:

tak tam je myslím zase trošku jiný druh pohybu stepper je víc na posílení, více se hubne u crossu, protože simuluje běh, stepper napodobuje chůzi do schodů, aspoň teda myslím k tomu ti moc neporadím:/

Reaguji na Apolina: to je škodas kurna

pak poreferuj jak to zabírá na zadek, to by mně docela zajímalo mám pocit že má kámoška stepper někde zašitý, bych si ho vypůjčila

Reaguji na Apolina: Nooo já chtěla hubnout celé břicho kapku bříško zpevnit a zadek a nohy :d kurna uvidime dám si denně 40min dám 20 min pauza 5 min a zase 20 min a uvidíme kurba jasem tele

kukni co jsem nalšla

URL takže je tona cele tělo :d

Reaguji na Apolina: no ale já nemám stepper helee takový jak na videu já mám takový že to šlapeš on jede dokola jako kolo kura co to je :d potom

tak to vypadá volala jsem mamce prý rotoped : D bez sedátka to je že je na hodně způsobů

něco mezi crossem, rotopedem a stepperem netuším no, na úplně první pohled bych řekla stepper, ale ten se netočí takže to bude cross, resp orbitrek, jinak to asi nic jineho být nemůže chtělo by to někoho kdo tomu rozumí

Reaguji na Apolina: už jsem založila něco s otázkou co to je za stroj na posiloání ani nevím k čemu to je teda šlapu šlapu a nevím na co

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené