arrow
profile_image
Tulipan
od 19. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Já jsem četla, že když člověk začně s posilováním, tak na začátku tohoto období se může zdát jakoby i více přibral. Je to, ale proto, že sval se zvětšil, ale je na něm stále tuková vrstva. Takže na hubnutí chce jak formovat tak i nějakou eirobní činnost na hubnutí a samo jídelníček. Po nějaké době se to spraví, tuk zmizí a svaly se pěkně vyrysují. Pokud by někdo se bál, že mu naroste hodně sval, musel by posilovat jak profesionální kulturista a to si myslím, že asi malokdo může mít takový trénink. Něco na tom bude. Já začala cvičit, běhat, rotoped, stepper a cviky na formování postavy. Ze začátku jsem na váze přibrala a skutečně jsem měla problém dopnout ty kalhoty jak píše janice, ale po nějaké době, kdy mě to neodradilo a tedka vidím, že ten tuk jde pryč..... a kalhoty jsou mi volnější ale každý by měl cvičit tak aby cítil danou procvičovanou oblast, zase cvičit hodiny a necítit, že sval pracuje, pokud už je nějaký fyzička je taky zbytečné.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené