Jaké sýry jsou vhodné při hubnutí?

Mado
jo, to buď v klidu, protože přesně tohle si říkám já, nejdříve šli kila dolů samy, pak se zastavily a konec, víc ani ň. A to jím ještě zdravěji a pravidelněji než předtím, předtím jsem ani moc nejedla zdravě, spíš malé porce a pravidelně a zhubla jsem během půl roku naprosto neuvěřitelně, už jsou to tři roky a váha se nevrátila, zůstala, ale nechce ani dolů...A pak si říkám, k čemu to je...

No mluvíš mi z duše! Jsem na tom úplně stejně!.-)

Mado
tak to jsem ráda Nicméně když zůstanu u té lučiny, tak mám aspoň lepší svědomí

No přesně Zrovna dneska ji mám s křupavým žitným chlebíček a ledovým salátem s acidem k obědu! Tak Lučině zdar!

nazdar!

Jak už tu bylo řečeno, Lučina, Cottage, případně nějaký další tvarohový sýr. Pak kvalitní tvrdé sýry. Klidně i kozí nebo ovčí, mají o něco méně kaseinu.
Vyhýbat se hlavně sýrům taveným a zrajícím plísňovým (nejenom při dietě).

No, taková Niva nebo Modřenín... no Díky za tipy!

Někdo už na omlazení dával tento odkaz http://ekonomika.idnes.cz/syry-pri-hubnuti-tavene- radeji-ne-dlp-/test.asp?c=A070511_742304_test

Ahoj já si kupuju sýr v intersparu, je v něm 13% tuku v sušině, ale je nějakej jogurtovej... Na druhou stranu chutná skoro jako eidam, mě chutná moc... jmenuje se yogurt kase a je to z nějáky jejich řady vital... jsou v něm i ty probiotický kultury a vitaminy...

Tak já jsem byla dvakrát v lázních na hubnutí a sýr nám nedávali žádnej, ostatně když se teď zamyslím nad tím co jsme tam dostávali k jídlu tak nechápu jak mi to mohlo stačit...

Sice nedržim dietu,ale přesto je jeden z mých neoblíbenějších sýrů tvarohový sýr imperial http://www.mleko.cz/produkt.php?nazev=imperial-tva rohovy-syr je výbornej,svěží...kam se pro mě hrabou ty lahůdkové tučné...jinak cottage je moje závislost...nedávno jsem objevila ty ovocné a je to jedna z mých nejoblíbenějších "sladkostí"

A co třeba pomazánkové máslo? Dá se nebo je moc tučné a nevhodné při dietě?

taky tofu je dietní,´prodává se myslím jen ve zdravých výživách, v supermarketech jsem jej neviděla

adellka
Jo ten je výbornej a opravdu nízkotučný. Myslím si že eidam 20% je ok,30%když neseženu 20ti%,ale do tučnějšího bych asi nešla. Mě tenhle sýr chutná,takže nemám problém. Občas si dám i mozarelku,často cotage,miluju kozí a různé tvarohové varianty čerstvých sýrů.

Tak pokud chceš hubnout tak bych se na něj asi vyprdla a raději bych si udělala tvarohovou pomazánku. Nevím jaké si kupuješ pomazánkové máslo,ale co jsem koukala,tak mají okolo 35-45%tuku-to je zbytečně moc,ale zase pokud ho nebudeš jíst denně tak proč ne.
Zkus různé rostlinné náhražky,mě třeba hodně zachutnaly svačinky-pouze kytičky,bez cholesterolu a minimum tuku a celkem chutné