Cambridge diet

Reaguji na scorpy: Spyenax má pravdu, zhruba první tři týdny ty cenťáky moc dolů nejdou, jdou jen kila ale pak se to rozjede, neboj!

A toho padání vlasů se teda taky strašně bojím!

Holky já už jsem jednou CD držela (cca pět měsíců ) a ani po skončení mi vlasy nepadaly! Znám více žen co CD držely a žádná s tím problém neměla.

Ale je obecně naprosto normální , že jednou za čas vlasy padají ve větší míře , prostě se vyměňují a hned rostou nové!Jen to má každý trochu jinak. Někomu padají průběžně celý rok a ani to moc nezaznamená.Já jsem zase ten případ , kdy mi celý rok ,dva roky nic nevypadne a pak je to jako lavina. Padají mi třeba tři měsíce vkuse.Občas taky blázním a mám strach , že mi tam nic nezůstane ale vždy to přestane a rostou nové a nové vlasy.

Takže to vůbec s CD nemusí souviset!

Reaguji na CAMPIK: Strašně moc děkuju!Tvoje slova mi opravdu pomohla, hned je mi líp nikdy jsem takhle těžkou dietu nedržela, a upřímně - nikdy u žádné diety jsem nevydržela odolávat takhle dlouho..proto mě moje včerejší selhání tak dostalo, měla jsem pocit, že jsem selhala vážím se většinou po týdnu, takže až se v pátek postavím na váhu, tak úbytek asi očekávat nemůžu Ale jede s dál! Chci shodit aspoň na těch 60 kg Hlavně mám obavu z Vánoc a Silvestra - jak to budete řešit vy?

Reaguji na CAMPIK: Taky jsem se divila,že jsem dostala už tyčinky,jsou více kalorické,ale jsou docela dobré.Já bych pila jen vanilkový a ovocný koktejl a polévky taky ty dvě co chutají tobě.ž se těším až skončím s touhle dfetou.Jak jsem nemocná jsem bez nálady.

Zrka007: Hlavně se tím netrap a nedělej z toho zvyk, já už sice dneska končím poslední fázi přechodu, ale taky mě občas přepadne v 10 večer chuť na čokoládu, tak ji nesním celou jako dřiv, ale dám si kousek a dlouho ji cucám a vychutnávám. Je fakt, že při dietě jsem se až neskutečně držela, to jsem si nedala fakt nic, až tomu sama nemůžu uvěřit
Když už jsem si teda fakt nemohla pomoct, tak jsem si prostě něco nacpala do pusy, požvýkala a vyplivla. Já vím, je to nechtuný, ale aspoň ti to zkrotí ty momentální chutě, jenom musíš dávat bacha, abys to omylem nespokla a vypláchnout pořádně pusu

A teď jsem ve fázi, kdy už můžu v podstatě všechno, takže už jdu i s klukama na oběd, ale nedám si smažák nebo nějakou prasárnu, ale třeba kuřecí plátek s kaší nebo s rýží, jinak si vařím obědy do krabičky. Akorát mě štve, že už se to číslo na váze nehýbe dolů, jak je na to člověk zvyklej mít radost z každýho deka dole, takže ještě vánoční večírek a víkend a pak zase nasadím přísnější režim bez uzobávání sladkostí, mouky a příloh, ať ještě do Vánoc něco málo shodím. Díky bohu se žádný efekt přibrání 5 kg po přechodu nedostavil, toho jsem se bála nejvíc. Alkoholu se zatím úspěšně vyhýbám, říkam si, že se radši dobře najím než si dát flašku vína, jenom svařák na trzích a trochu vína jsem si dala, ale když jdeme někam do hospody, tak piju vodu nebo colu light.

Magy: Tak to jsi mě uklidnila, díky Ono to totiž sedělo s tím, co říkala poradkyně, že tak od měsíce po ukončení se to stává, že začnou padat vlasy a i někdo mi to říkal, že kolegyně co držela nejakou z tech proteinovýh diet, nevím, jestli to bylo CWP, jí začly padat vlasy. Nevím čím to je, ale dneska už zase nemám pocit, že by jich padalo tak strašně moc, tak možná jsem se včera jenom přesrsťovala jak pes Začla jsem brát ten Biosil a dávám si na hlavu ten Alpecin, tak uvidíme, zatím se věšet nebudu

Psala jsem do nějaké vlasové poradny, kde dělají i nějakou mikroskopickou analýzu vlasu, ale podle mě je paní akorát vydřiduška, proože podle recenzí jenom tahá z lidí prachy a nic moc neřekne. A odepsala mi, že všechny tyhle výše zmiňované přípravky nemají na vypadávání vlasů vliv.. stejně je budu brát

Reaguji na Zrzka007: Není zač! Musíme se tu povzbuzovat a motivovat! Já myslím, že pokud se držíš diety dál a měla jsi v jednom dni ty prohřešky, že i tak něco shodíš....sice ne moc, ale něco jo, já to taky tak měla.... A na váhu taky chodím každý pátek, teď jsem tedy na konci, ale budu se ty pátky vážit sama doma, ať mám přehled. Ty jo, ty chceš jít na 60 kg? Já tu řeším, jestli při svých 170 cm nebudu se 70 kg moc vychrtlá!!?? Mě by stačilo těch 70 kg, teď zatím se blížím k 75 kg a každý mě říká, že už víc hubnout nemám.... ale na jaře to do těch 70 kg dotáhnu a pak už nebudu to pokoušet jít níž.... Vánoc a Silvestra se taky bojím....ale vím, že si dám klasickou večeři-salát, kapr atd., ale během dne budu na zelenině a druhý den to taky stáhnu na zeleninu a nějaké maso na přírodno.......zkrátka dám si, ale nebudu se cpát cukrovím, chipsama a zbytečnostmi....navíc si myslím, že tím jak nejsem zvyklá na mastné, tak mě ta večeře pak pěkně protáhne, takže vlastně nic nepřiberu, ne?

Reaguji na spyenax: Děkuji za podporu Já tě strašně obdivuju, že jsi to vydržela tak dlouho! Jsi dobrá! Nakopává mě to k pokračování, přece se nevzdám v půlce cesty Hodně asi dělá i psychika, i poradkyně mi říkala, že mám myslet na to, že hubnu a být veselá a tak V tomhle mě hodně drží no Já totiž stále propadám pocitu, že nehubnu...asi přidám ještě cvičení A jak dlouho už jíš normálně? Z jojo efektu mám strach už teď,divím se, že se ti nic nevrátilo! To je dobře

Reaguji na CAMPIK: Ježiš, já jsem tele! Teď mám cíl zhubnout aspoň na 70kg, ne na 60kg Počítala jsem si BMI a zkoušela různý váhy na svou výšku a tak a proto jsem tady asi napsala 60kg, jak jsem byla v těch číslech rozjetá No původně jsem chtěla z 88kg dát dolů 20kg, což by bylo nějakých 68kg, ale říkám si, jestli nebude těch 70kg akorát...nedávno jsme byli v baru (já na minerálce) a známá se divila, proč ještě tu dietu držím, že už to nepotřebuju, že jsem akorát atd., a když teď někomu řeknu, že chci dát ještě tak deset dolů (počítám s lehkým jojo efektem), tak se většina děsí, že ze mě nic nezbyde....tak uvidím, ale pod 70kg jsem měla naposled někdy na základce, takže je to takový sen Já si říkám, že si dám na štědrý den prostě pauzu a dám si na co budu mít chuť A na silvestra si dám vínko, ikdyž myslím, že mě budou stačit dvě dvojky a budu KO po takový abstinenci!

Reaguji na spyenax:
ahoj zkus http://www.lekarna.cz/methionin-500mg-tbl-100/, prý je to po takových dietách jediná záchrana... jdou pryč vlasy, nehty se tenčí.

Ale nevím, prodávám, jak jsem koupila.

Hezký večer, všem

Reaguji na Zrzka007: No já jsem si říkala, to bys byla nějaká vychrtlá! Těch 70 kg bude super! A neboj, budeš je mít! Já si o svátcích taky trošku dopřeji, to je jasný i to vínko si dám....a máš pravdu po dvou skleničkách je člověk pomalu KO, jak není zvyklej...už jsem si to zkusila....

Reaguji na spyenax:
Ahoj Spyenax. Já měla taky veliký problém s padáním vlasů. Mám jich málo
a k tomu ještě opravdu hodně padaly, mysle jsem, že budu bez vlasů. Sbírala
jsem je všude, kde jsou prošla. Můžu Tě, ale uklidnit - nebrala jsem žádné vitamíny ani extra šampóny a asi do 2 měsíců vše přestalo a už je to v pohodě.

Ahoj holky,tak jsem dietu přerušila kvůli antibiotikám.Jím ráno koktejl,na oběd šunku a okurku a na večeři to stejné a hubnu dál.už mám další kilo dole za 2 dny.

Holky, držela jsem dietu od října, zhubla jsem 12kg , což je super ale zbyly mi tu koktejlíky a ted už jím normálně. Měla by jste některá zájem?
13 ks čoko
1 kapučino
1 tomatová polévka

přenechám za 890,- včetně pošty (popř. dohoda)

Iveta1234: Ivet, díky za uklidnění, snad to bude v pohodě. Teď po týdnu už je to celkem lepší, sice padají víc než obvykle, ale není to tak strašné jak ten první den, co jsem to psala. Možná to bylo taky tím, že jsem měla na sobě černé tričko, tak to bylo vidět ještě mnohem víc Beru Biosil a čekám, že mi teda vyrostou aspoň lepší nehty

Jinak už jsem na normálním jídle, ale lehce jsem za poslední týden přibrala, tak si dám zase od pondělí nějakou lehčí stravu.. je fakt, že jsem teďka trochu hřešila, protože se pořád chodí na nějaké vánoční trhy, tak každý do mě šije, jestli jsem normální, že si nechci dát ani punč.. Tak jsem si trochu dopřála, ale můžu teda říct a říká to i přítel, že se cítil fyzicky líp, když pil koktejly.. Přijdu si teď strašně nafouklá, unavenější a celkově taková těžší, takže do Vánoc už žádné hřešení!

A zase jsem něco málo vyfotila, tak přikládám

Reaguji na spyenax: Teda tobě to sluší.Fakt super.