Škodí cereálie a müsli akné?

Snídám müsli s bílou activií. Takže spíš než cereálie vadí asi ty mléčné výrobky, že? Takže zkusím vypustit jogurty, ale bez másla nebo sýrů se asi neobejdu...

Mám ten stejný pocit... Možná se jen víc pozoruju
Jestli to u tebe nesouvisí i s životosprávou (máš nedostatek pohybu, jsi ve stresu...)

ty já jím normálně, akortá se snažím omezit mléko a jogurty nebo tvaroh, nicméně myslím, že je tu o tom už nějaká diskuze, tak po ní zkus mrknout

Já dřív taky snídala musli s jogurtem a zhoršila se mi plet. Začaly se mi dělat drobné pupínky, ted je to 3týdny, co jsem vysadila mléčné výrobky a plet se zlepšila. Takže bych to přisoudila spíše těm mléčným výrobkům, než musli.

Holky ale třeba jogurty jsou důležitým zdrojem vápníku a nějakých těch jogurtových kultur ne? a všude se doporučuje jíst jogurty- samosřejmě myslím ty kvalitní "živé" .Není chyba to vynechávat?

U mě to zčásti asi způsobovalo taky mléko a to sem ho pila tak 2x do týdne, ale přestala sem ho pít, i když třeba jednou do měsíce si ho dám a pleť se mi hodně zlepšila. A jogurty jím dost, skoro každý někdy i každý den, ale ty kvalitní, většinou BIO, sýry a máslo taky jím. Zkus fakt vysadit jenom to mléko, je jasné, že někde se tomu nevyhneš, třeba my ho občas dáváme do nějakých koláčů, bábovek, ale ne tak často.

Holky, už mě to nebaví tady ty různý diskuze typu: co z potravin zhoršuje akné...rok jem se natolik omezovala, kontrolovala v jídle a nervovala až to bylo snad horší...pak jsem se na to prostě vykašlala hodila HA do koše ( ano, teď opět po půl roce beru dost nízkohormonální hlavně i kvůli ochraně a nepravidelné menstruaci a dalším výhodám, protože ta první byla humus nekvalitní )...a snad celý týden po tom roce jsem jedla pomalu jen čokoládu a sladký (tak mi to chybělo) a vůbec na to nepomýšlela a nic...Celý prázky jsem byla v pohodě, jedla každej den (i dvakrát třeba) müsli (vitalis medové) s activií nebo nízkotučnou Hollandií, co mají živou kulturu...snad obden jedla mozzarelu s rajčaty, pila jsem celkem alkohol, což normálně moc nedělám (ne tvrdej), vykouřila nějaký ty cigarety, chodila na kávičky, ale neřešila jsem to a byla v pohodě...nestudovala jsem složení, kolik je tam mlíka (to teda samotný nepiju) nebo kakaa....prostě si to dala a byla happy a vychutnala to - a pleť jsem měla nejlepší snad. Teď jsem nastoupila do školy nové a těžké...mám ji dál, nestíhám to ráno...plus autoškola...je mi z toho do breku a tohle se podepisuje na pleti. A já blbka si řekla, že to bude jídlem a začala se zas omezovat. ( v milovaných jogurtech s müsli, které jsem předtím jedla i dvakrát denně a nic, v čokoládě, kávu už nepiju...prostě ve všem možný) a co myslíte? Je to furt stejný nebo horší! Je to v našich hlavách, protože se moc pozorujeme, jak mi mamka říká, přemýšlíme na tím a přivoláváme si to. Je to těžké vypustit, ale to, že tady jedna rozjede, že se jí po jezení mléčných výrobků (pro nás tolik důležitých) nebo vysazení antikoncepce zhoršila pleť a další věci...Je jak řetězec, my to pak přeneseme na sebe začneme se z toho nervovat a je to začarovanej kruh. Takže dneska jsem vstala dala jsem si toasty s medem a pak otevřela tu čokoládu lindt od bratránka z Německa, co už tady nějaký dny leží, a ULEVILO se mi. O prázdninách jsem si dala smažák, teď už ne...ale já si ho zas dám. Jednou za měsíc, proč ne? Vychutnám si ho a tady ty různý diskuze, co se furt rozjíždí, budu nevnímat, protože stresu mám až až. Hezkej den, a prosím vás...dejte si na co máte chuť ( pokud nejste třeba diabetici atd...) a buďte v pohodě ono to nějak dopadne.

Reaguji na Mado: Já bych na nějaký čas zkusila vynechat to musli a snídala něco jinýho. Uvidíš, jestli se něco změní. Pokud ano, bude to jasný.

Tak já osobně je nevynechávám, jako že bych je nejedla vůbec, sýry jím naprosto normálně, mléko jako takové nepiju vůbec a jogurty obden
Reaguji na Karolkaa: Na mě to takhle prostě funguje Každej sme jinej

Reaguji na Mado:
pokud ovšem nemá slečna alergii

No pokud je člověk na mléčné výrobky alergický, tak to chyba určitě není.

Nemyslím si, že by tyto diskuse byly (všechny) zbytečné. Kolikrát člověka hned nenapadne, z čeho má problémy a diskuse ho může navést na správnou cestu.

Ano, možná u mnohých to tak je, ale nezevšeobecňovala bych to. Každý rozumný člověk si sám poradí a dané informace vyhodnotí. Mně třeba nepomohl žádný doktor nebo testy na alergii (projevy akné, ekzém,...), ale až eliminační dieta - stanovila jsem si základ toho, co by mi (snad) dělat zle nemělo a postupně přidávala potraviny.

Nemyslím si, že by tyto diskuse byly (všechny) zbytečné. Kolikrát člověka hned nenapadne, z čeho má problémy a diskuse ho může navést na správnou cestu.

Ano, možná u mnohých to tak je, ale nezevšeobecňovala bych to. Každý rozumný člověk si sám poradí a dané informace vyhodnotí. Mně třeba nepomohl žádný doktor nebo testy na alergii (projevy akné, ekzém,...), ale až eliminační dieta - stanovila jsem si základ toho, co by mi (snad) dělat zle nemělo a postupně přidávala potraviny.

ano. Alergie je prostě alergie. A pokud to jídlo z jídelníčku člověk nevysadí, tak si ještě užije.
Já bych neměla jíst mlíko, pšenici, čokoládu atd... (takže denně snídat to co Mado, tak pomalu chcípnu ze všech příznaků), ale je to těžké. Alergie může zhoršit i kafe - ono i skrytě podporuje stres - četla jsem o tom kdysi dost zajímavou americkou studii - co to vše v těle roztočí - a korespondovalo to s mými zkušenostmi.
Já si pleť nakonec vyřešila roáčem (Roaccutane) - protože jsem k tomu měla genetické sklony, ale vím, že i teď se mi pleť drží dál v pohodě díky jídelníčku. Můžu si zahřešit v rámci jednoho dne, ale když se stravuju špatně už třeba týden, pocítím to - pleť nevypadá tak svěže, vyskočí pupínek... Ale když dodržuju životosprávu, i s pohybem, psychohygienou atd, tak je klid. Vše dohromady.

Lidé, kteří jsou opravdu alergici nebo mají potrav. intoleranci (-ce), se nemůžou srovnávat s druhými, kdo do sebe cpou hrůzy a jsou v pohodě.
Pokud má někdo z upravení a omezení jídelníčku neúměrný stres, tak ať radši jí všechno, ale pak neskuhrá nad případnými dopady.

mně to přijde jako blbost, hledat zdroj zrovna v cereáliích (teda pokud nežereš opékané slazené čokoládové olejnaté musli a lá Emco)....spíš si zajdi na seriozní vyšetření ke kožaři, i krve...