The Bar Method Body

Ahoj holky, zůstala jste některá u tohoto cvičení, máte již nějaké výsledky?

Reaguji na Alex_x:
Ahoj, já u tohoto typu cvičení pokračuju pořád, akorát střídám cvičitelky Teď jsem narazila na Kathy Smith - Total Body lift a to se mi zdá o hodně těžší, víc se tam zaměřuje na břicho a to mi u Bar method chybělo. Výsledky určitě mám, ubývají centimetry v pase a přes boky, váhově to dělá asi jenom o kilo

ahoj holky, začala jsem cvičit toto cvičení, ale nejde mi stáhnout fat free, to první už cvičím, a baví mě, neposlala byste mi některá odkaz kde stáhnout to druhé (fat free)? moc děkuji