Postup
Chyť medicinbal oběma rukama. Levou nohu natáhni přímo za sebe, pravé chodilo postav podél pravé strany míče a koleno pokrč do úhlu 90 stupňů. S míčem stále na místě přitáhni levé koleno k levému lokti, poté natáhni levou nohu zpátky do výchozí pozice. Střídej nohy dopředu a dozadu v nepřetržitém, plynulém pohybu. Udělej 2 série po 25 opakováních každou nohou. Cvik zabírá na střed těla i nohy.
Komentáře
Zde se můžete Zaregistrovat, případně Přihlásit