Doplň vitamín B6 konzumací banánu

Budeš potřebovat

  • banán

Postup

Banány jsou zdrojem draslíku, který je nezbytný pro svalovou kontrakci. Jeden banán obsahuje 34 % doporučené denní dávky vitaminu B6, který hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin. Pokud pravidelně cvičíš, svaly jsou vlivem tréninku poškozené a potřebují mnohem víc vitaminu B6. Banán může posloužit jako rychlé doplnění energie, dá se zkombinovat i s proteinovým koktejlem.

Komentáře

NAPSAT KOMENTÁŘ Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Pouze Vám na ní zašleme ověřovací zprávu.
(Váš komentář se zobrazí až po ověření Vaší e-mailové adresy.)

Jméno


Email


Komentář
:-) ;) ;) ;) :-( :-)   text tučně text kurzívou podtržený text pěkný odkaz YouTube video


Pošlete mi oznámení o dalších komentářích.
Zde se můžete Zaregistrovat (bez zaslání komentáře), případně Přihlásit

Soutěže

Nyní probíhají dvě soutěže