Vypracovaný triceps na ženě je sexy

Budeš potřebovat

podložku

Postup

Posaď se na podložku s koleny pokrčenými do úhlu 90 stupňů. Dlaně s prsty směřujícími dopředu měj na podlaze těsně vedle boků. Spouštěj lokty směrem dolů, dokud se jimi lehce nedotkneš podložky. Zatlač dlaně až do propnutí paží, pohyb dělej sílou tricepsů! Proveď 2 série po 20 opakováních.

Lajk Odeslat Sdílet 2 cvičení cvičení na doma triceps fitness

Komentáře

	Fiam.svartsno17.6.2016 21:39:27 ReagovatKliknutím vložíte jméno do svého příspěvku. Označením textu a kliknutím vložíte citaci. To bych uplne nerekl... Haha
	Chlop18.6.2016 11:21:38 ReagovatKliknutím vložíte jméno do svého příspěvku. Označením textu a kliknutím vložíte citaci. A za mě naopak určitě ano!
	7269418.6.2016 14:54:51 ReagovatKliknutím vložíte jméno do svého příspěvku. Označením textu a kliknutím vložíte citaci. Naopak, je vysloveně nechutný
NAPSAT KOMENTÁŘ Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Pouze Vám na ní zašleme ověřovací zprávu. (Váš komentář se zobrazí až po ověření Vaší e-mailové adresy.) Jméno Email Komentář Pošlete mi oznámení o dalších komentářích. Zde se můžete Zaregistrovat (bez zaslání komentáře), případně Přihlásit