Trampolíny - vhodné na tvarování postavy i hubnutí?

Malajka
zkus trampolínky a zjistíš z čeho máš větš radost, to je podle mého lepší dělat. Někdo je takový akční a potřebuje se pořádně zapotit a někdo zas dokáže kombinovat dýchání s pohybem

www.fanaticstudio.cz
musíš si tam zajit a přednabít kartu,myslím,že na 800, pak můžeš chodit na různá cvičení dle rozvrhu

Nejsou tu i nějaké Brňandy zapalené do trampolín? Celkem mě to nadchlo, tak by mě zajímalo, jestli je v Brně taky něco takového

takže to si vždy nabiju a až to vyčerpám? Nejde si tam koupit například měsíční permanentka a mít neomezenej vstup? Ale děkuju

Kačenka1984
jo jo přesně tak, nabiješ si, poprvé myslím,že za těch 800 pak už můžeš klidně i za méně, a platí ti to myslím max 1rok od nabití, s tou měsíční nevím, nezajímala jsem se o ni

Ahoj holky,
já na jumping chodím tak nějak nepravidelně rok a půl a na zpevnění jsou trampolínky vážně dobré, ale kvalita hodiny je dost ovlivněná lektorem.. každopádně doporučuju, makačka jak blázen

Já chodím za 95 kč 55 minut.

ahojky, já mám trampolínu doma a skáču na ní tak 4krát týdně nejméně po 30 minutách, není to jediný sport, který dělám, tak to jen takové doplnění, musím říct, že mi to už po měsíci spevnilo postavu, hlavně boky, tkzv. bůčky na zádech a stehna, našla jsem si ukázky cviků na netu a podle toho se snažila cvičit, je to tedy vhodný sport o na provozování doma, nedělá to ani žádný velký hluk myslím, tedy zatím si nikdo nestěžoval..

Jak velkou trampolínu máš? Dívala jsem se na nějaké na netu...z těch menších mají průměr 100 nebo 140 cm...

Mám tu 100cm a úplně to stačí, je důležité do ní pořádně dubat celou plochou boty, né špička né pata.. prostě celé chodidlo procvičuju asi 4cviky dokola v intervalech.. je to celkem makačka.. jsem ráda, že to funguje i doma, že nemusím nikam chodit, ikdyž pro někoho je to v kolektivu zábavnější a víc motivující..

Tak to jsi mě potěšila. Protože ta 100 cm se dá sehnat za dobré peníze, ta 140 už je zase o pár set dražší. Asi si ji objednám. Už o ní přemýšlím dlouho a teď na základě této diskuze jsem ještě víc nadšená

no tak to já půjdu vyzkoušet, holky kdy chodíte na tu Vinohradskou, že bych se přidala...

No já jsem to doma začla dělat tak náhodně, je to trampolína hlavně od malé, dostala ji na hraní..ale nevyužitá celkem se jen válí doma, tak jsem jednou tak začala skákat a najednou uff... celkem makačka, tak jsem našla cviky na netu a už to jelo, já si vždy u toho pustím třeba film a cvičím a koukám a tím mi to rychle uteče, jo a nezapomeň u toho mít boty..
Skáču hned ráno na lačno před snídaní nejčastěji..ale někdy i večer, pokud zrovna neběhám nebo neplavu, nebo nelyžuju...

Hledám hledám, nenacházím....Nemáš ještě někde uložený ten odkaz prosím tě?
Ale při tom hledání jsem zjistila, že i u nás na malém městě funguje jump aerobic, tak to půjdu zkusit!

Tak už jsem něco našla.

http://www.lucik.cz/aerobic/jumping-aerobic/jumpin g-aerobic.html