Vynechání cvičení P90X

Samozřejmě, že to vadit nebude. Budeš to mít jako 5 dní volna- klidně s tím, že ještě v den odjezdu a příjezdu si můžeš zacvičit, pokud se ti bude chtít a myslím, že budeš i za ty dny volna dost ráda
A jakou cvičíš verzi?

Ahoj, já p90x taky cvičím a byla jsem teď nedávno nemocná, tudiž jsem 4dny necvičila a vůbec to nevadilo

Reaguji na Ady90:

Já cvičím verzi LEAN, protože na classic si ještě netroufnu Doufám, že to zvládnu

Já bych normálně dokončila ty dny týdne, které bych byla doma, a pak bych si ten týden odcvičila znova.

Reaguji na Mireia:
To také není špatný nápad

A máte někdo nějakej typ na to, jak nahradit hrazdu? :/

Doporučuji ji opravdu koupit. Na druhou stranu - my třeba doma máme dřevěné rámy dveří a tam ta hrazda nemůže být, tak jsem se to snažila nahradit čímkoli, k čemu se můžu přitahovat. Vypadalo to leckdy docela směšně, ale šlo to. Nebo dělej cokoli jiného, ale aspoň něco.

Reaguji na Bliiiiik: Myslím, že pokud máš základy nějakého posilování/cvičení, že to zvládneš...budu ti držet palce! já jsem teda taky cvičila verzi Lean a hooodně mě to změnilo Ze začátku jsem to hrotila a dávala si ještě víc a docela těžkou váhu, takže to na mě mělo trochu jiný účinek (nejspíš) a taky jsem měla plno jiného cvičení v týdnu, takže v druhé půlce plánu už jsem byla vyřízená, ale nevzdávala to a ke konci(přiznám se) jsem tedy vzdala ten poslední týden....
Prý je to na spalování tuků(tahle verze), nevím teda. Ale bavilo mě to-hodně.

Myslíte, že bych zvládla i verzi clasic? Právě teď jsem docvičila JM 30 DAY SHRED a nevím jestli zvolit LEAN a nebo Clasic.

Reaguji na Ady90:

A kolik kg jsi měla činky? A kdy se začali projevovat změny?

Reaguji na Bliiiiik: měla jsem 3kg/5kg. Už si ale nevzpomínám, kdy se změny projevovaly. Zkusila bych Lean a když bys nemohla, navázala bych na Classic.

URL:
Classic
Základní varianta vhodná pro většinu lidí, kteří s P90X začínají, touto volbou se nedá nic zkazit.
Lean
Tato varianta zařazuje více kardia na úkor posilovacích tréninků. Je zde také kladen větší důraz na posílení CORE.

Pročítala jsem jednou nějakou americkou diskuzi a tam verzi Lean brali jako takovou "zahřívačku" před Classic Myslím, že pokud chceš hubnout nebo jsi dlouho necvičila, tak je lepší Lean, protože tam je právě hodně kardia. Aspoň si před tou "ostrou" verzí zlepšíš kondičku, popř. něco zhubneš