Vzdát se pečiva nebo jej omezit?

No to je teda rada nad zlato...v 5 banán (to není žádná snídaně) a potom tělo 6 hodin hladoví...to snad ne

Já bych se neomezovala...jelikož takový celozr. nebo cereal. rohlík má cca 50g...obyč asi 40g...ve 100g má skoro stejné...dokonce snad menší množství kalorií než musli(i lupínky fitness),má méně sacharidů a tuků...mě tedy zasytí lépe než musli.Celozrnné nebo vícezrnné mají mnoho vitamínků a i při reduk.dietě je doporučené k snídani 50g pečiva.Celkově se pečivo doporučuje minimálně 3krát denně....

True
Díky!

Jéé, tak to mě těší!

To jsem chtěla slyšet Taky jsem to tak nějak předpokládala, že je ideální např. obden a mezi tím třeba ty jáhly, oves, knocken-brot apod.
Jinak taky nejsem zastánce ortodoxního vynechání pečiva, stejně tak jakékoliv jiné potraviny... Všeho přeci jen s mírou - ale tu míru je někdy těžké najít
Stejně tak s tím banánem ráno to není nic moc - já nenajíst se pořádně ráno, tak omdlím už na schodech z domu Navíc tak po 2-3 hodinách potřebuju nějakou svačinku, kor když nesedím doma....

Nicméně jsem už zas shodila 2,5 kg, takže...

Díky všem za jejich názory

dnes, 20:17:59 - Připojeno během spojování:
Vyřazení pečiva ze stravy

Přestala jsem jíst pečivo. Úplně. Žádý chleba ani housky, rohlíky. Bylo to úplnou náhodou na dovolené, kde se pečivo prostě sehnat nedalo. Zjistila jsem, jak se najednou cítím lépe a taková svěží, lépe vypadám, nemám nafouklé břicho a mám pravidelnou stolici, která nezapáchá.
Je vůbec možné, aby tohle způsobilo vyřazení pečiva ze stravy? Můžu bez pečivě dlouhodobě fungovat?

Já bohužel nevydržela a jím ho zase, ale vydržela jsem měsíc a opravdu jak říkáš, tělu to prospívalo, měla jsem i čistčí pleť, dvě kilča dole bez práce, střeva mi taky byla vděčná...ale, já prostě pečivo miluju

woman

Můžu se zeptat, čím jste to pečivo nahradila?

No myslím že úplně vyřadit pečivo není zrovna to nejlepší.Ale s tím nenafouklým bříškem máš pravdu.Pečivo nafouknutí způsobuje.Jenže k snídani a k obědu si je klidně dej,také můžeš i jiné přílohy.Ale odpoledne a k večeři už ne! A tenhle způsob je lepší a také budeš mít nenafouklé bříško.Vím to od své lékařky,která mi pomáhá zhubnout.

Nejedla jsem pečivo asi deset let kvůli prodělané momonukleoze a fungovala jsem perfektně Teď jsem zase začala a nefunguju vůbec. Z hezké čisté pleti se stala pubertální s pupínkama , jsem nafouklá, unavená a celkově se necítím dobře. Takže veškeré pečivo, buchty, knedlíky dávám opět do mého blacklistu, který se rozrůstá

Já si zase myslím, že je právě dobré pečivo vůbec nejíst, ale taky to nedokážu Zatím se mi ho ale podařilo docela dost omezit, ale mám problém s tím, čím ho nahradit... A vůbec nejhorší je to sladké pečivo, co mají v Albertovi, to já miluju, takže občas prostě neodolám

Nejím pečivo, resp. jsem ho omezila na naprosté minimum. Mám celiakii, takže mohu jen bezlepkové pečivo a to mi nechutná. Jednou, dvakrát týdně si dám na snídani třeba bezlepkový toust, ale to je tak maximum. Jinak samozřejmě ani žádné buchty nejím, koláče, nic.

Sem tam si dávám kukuřičné plátky, nevím teď jak se jmenují, kupuji je v Albertu - jsou tenké a tvrdé.

Naučila jsem se jíst dost zeleninu, ovoce, luštěniny... Pečivo mi vůbec nechybí.

Na pečivu jako takovém není nic, co by tělu chybělo. Pokud má člověk v jiném ohledu jídelníček dostatečně pestrý, není to vůbec žádný problém, nejíst pečivo.

Silvie OK
Já napsala jen co mi radila lékařka.Holky můžete mi napsat co snídáte,když nejíte pečivo?U oběda i večeře jsem si zvykla nahrazovat přílohy zeleninou.Ale co snídat,aby se vydrželo do oběda?Zeleninu zase tolik nemiluji,abych ji jedla stále.

rakave

Ovoce s bílým jogurtem, na léto i na zimu je skvělá čerstvě vymačkaná šťáva z pomerančů, zasytí a "nakopne". Vajíčka - třeba se slaninou nebo šunkou, jen tak, bez pečiva.

Já to mám teď se snídaní těžší, nemůžu i mléčné výrobky a vajíčka, takže se přiznám, že spíše nesnídám

Jojo, chápu. Možná to myslela jako že člověk potřebuje obiloviny, těžko říct. Každopádně skvělá je pohanka, dělají se různé sušenky. Mně stačí dvě, tři malé sušenky a jsem dokonale zasycená, ony ty bezlepkové sušenky a chleby jsou dost hutné.

Deset let, to uz je pekna doba. Gratuluji.
Ja se bez peciva take citim VYRAZNE (!) lepe. To same mam s mlikem. Problem je jediny- ze se ne vzdy udrzim. Ale pokud chci nejak vypadat a citit se dobre (neunavene), tak proste musim. Mam to doporucene i z imunologie. Ne kazda streva tyhle potraviny zvladnou.