Winsor pilates (metoda cvičení)

Já to mám od tama ť a mají to ve všech jazicích a prodavají k tomu i cvičení s gumou

Holky, já jsem si taky koupila DVD pilates. Párkrát jsem si to doma zacvičila a začla hledat, kam chodit na pilates pravidelně. Dneska už bych volila obrácený postup - nejprve někde pěkně s cvičitlekou a pak možná doma. Každý cvik má svůj mechanismus, abyste si posílily ty správné svalové skupiny a "netahaly" to jinými svaly a v podstatě si tak postavu nedeformovaly. Pilates má svůj základní postoj. I když si myslíte, že stojíte "dobře", tak když vás potom cvičitelka obejde, téměř u každého najde nedostatky. A to už vůbec nemluvím o "zatažených trubičkách", dýchání a pod.

mondurka

to jsem taky našla, ale buď je to na kazetě (píší 3 kazety) nebo na DVD, ale tam píší ve smyslu, že je to jen 1 dvd, nepíší nic o třech DVD..tak jak to je?Už jsem nešťastná, hledám na netu od včerejška..

Holky, BOMBA, našla jsem - tak teď jsem odpověděla na inzerát jedné paní, chce za tři DVD se vším 400Kč, jde někdo do toho se mnou napůl?Vypálím, pošlu, okopíruju...

čao! holky já pro zkoušku doporučuji http://www.hejbejse.tv/on-line-televize tam najdete i pilates a vyzkoušíte si, zda vás to baví...........

Holky, jde do toho se mnou někdo teda?Jedná se o tři DVD..Winsor pilates, namluvené česky.

To věřím, že večer už je člověk rád, že je rád . Pravidelně chodím několik let na aquaerobic a pilates jsem měla pravidelně půl roku semestr na fakultě, po první hodině jsem tenkrát myslela, že už tam nikdy nepůjdu a vyberu si z nabídky něco jiného, ale nakonec jsem šla i po druhé a začalo mě to bavit, poté jsem přešla ke cvičení doma podle DVD, což mi vyhovuje lépe než hodiny se cvičitelkou, cvičím přes rok, ale nemohu říct, že pravidelně, protože pendluji mezi svým bytem a bytem přítele, kde se mi cvičit příliš nedaří. Tak někdy se podaří vícekrát týdně, někdy třeba dva týdny ne. Výsledky při zaměření na DVD Accelerated Body Sculpting jsou rozhodně v posílení bříška a skvělé je na problematickou spodní část - podbřišek, část zaměřená na nohy taktéž prospívá, jen já osobně u této části počet opakování zvyšuji, jinak rozhodně výsledky celkově v pružnosti těla.

Také bych ráda začala s pilates, ale mě by bohužel knihy či dvd nedokopaly ke cvičení. Chystám se v nejbližší době zajít sem, http://www.studiopilates.cz , máte někdo zkušenosti ?

Punca
Máš DVD? Já jsem viděla prodávat jen kazety a ty jsou pro mě už za zenitem... Asi se mrknu, jestli by to nešlo někde stáhnout...

Ponca
Tak to já se bojím že se ktomu vůbec nedokopu.Jinak vážně to protahuje svali jak tam tvrdí.Já mam totiž stehna jak terenní bažant a o lýtkách ani nemluvím

Ano, mám to na DVD, ale stáhnuté z internetu.

Ano rozhodně, myslím že mnoho lidí ze začátku určitě některé cviky nezvládne, ale při cvičení ukazují i variantu pro začátečníky a postupně to člověk zvládne.

ahoj holky,
cvicim pilates teprve od nového roku,ale je to supr.na páteř,na břicho a ruce,zadek...máte pocit,že toho moc neděláte,ale pak se cítím jak po dvou hodinách ve fitku.cvičím doma,mam 3 DVD.když budete někdo chtít,můžu Vám je vypálit a poslat

Přesně tak...
Náhodou jsem zabrousila na tuto diskusi. Já totiž cvičím Pilates taky, už v podstatě několik let, ale z jiného důvodu, který jsem psala v rubrice o plastikách břicha s tématem myslím JAK SE POZNAJÍ ROZESTOUPENÉ BŘIŠNÍ SVALY. Já jsem totiž měla prvním i druhým porodem rozestoupené břišní svaly, zjistila mi to moje gynekoložka (přes kůži jsem cítila žaludek, střeva, fuj...). A právě Pilates mě z toho dostal. Dala jsem na tu diskusi i fotky s mými vypracovanými břišními svaly, tak se tam koukněte.
Zdravím a přeji hodně štěstí do cvičení. Stojí to za to.

Taky bych chtěla zkusit pilates, ale jenom s lektorem, mám podobný problém jako Nightsong. Doma by mě asi ani nebavilo... Takže jestli někdo chodíte cvičit pilates někde v Praze, podělte se s námi o zkušenosti prosím