Za jak dlouho jste po opce sportovali a přibrali jste během rekonvalescence?

No jo, já se z nemocí a operací vždycky vyhrabala 10x rychleji než ostatní. Doufám, že jsem to teď nezakřikla

Jéé mamiško, to jsi mi udělala radost, počítala jsem to a zhruba po 6 týdnech cvičíš, tak to je paráda!jsi šikovná!!No tak doufám že budu taky v pohodě!

ahojky holky,tak to jste mě potěšily...já jsem instruktorka a pro mě je sport strašně důležitý,doktor mi řekl,ať počítám 1,5 až 2 měsíce nebudu moc přecvičovat,tak snad to vše dopadne dobře a do dvou měsíců se vrátím ke cvičení,mám z toho hrůzu,jak já vydržím nic nedělat.Ale za ty prsíčka to rozhodně stojí.Jdu na operaci 23.2.zatím si nepřipouštím strach,ale ten určitě bude.

Jak jste to měly s plaváním?
Jdu 25.2 na opku a v červenci mám zapalcenou dovču,takže bych si ráda zaplavala

To si zaplaveš už v pohodě.

Ahoj, hlásím, že jsem včera zkusila dřepy, to šlo. Sedy lehy ani jeden, to zkusím až tak za měsíc. Jinak jsem najela na dietu, poprvé v životě(děs), nabrala jsem za ty tři týdny co jsem po opce z5 ta tři kila, co jsem nechala ve špitále..Ach jo, chodím aspoň na hodinové procházky se psem, te´d v tom sněhu je to záhul... 26.2. jdu na kontrolu, tak už zahodím přes den tu hnusnoou podrdu, ze všeho mi kouká..na noc je fantastická.. určitě je dobrý si koupit nějakou sportovku a vzít ji s sebou na kontrolu na schválení.. H.

Já byla na opce loni 25. května a 25.července už jsem se válela na pláži, Neplavala jsem sice nějaká tempa, ale v moři jsem si to užila a byla jsem ráda, že už ty prsa mám, než abych čekala až po létě
Jinak během rekonvalescenc jsem spíš zhubla než přibrala

Ahojky holky....já jdu na opku 10.března a v květnu bych měla jet na řeku...myslíte že bych mohla? Já vím, že je to individuální...jen bych ráda názor zkušených
Jde o to...že je tam riziko koupání...a v řekách nebývá voda jak v bazénu nebo v moři...

Effie
tak koupat už se mužeš normálně, ale zatínat prsní svaly bys asi ještě neměla.

To j mi jasné...on by mi přítel asi ani do ruky to pádlo nedal...abych se šetřila....

já začala cvičit přesně 3 měsíce po opce, ale prsní svalstvo se ještě bojím. ani to plavání mi nedělá dobře. ale zároveň jsem zkusila i saunu a páru, ačkoliv mi bylo doporučeno až po půl roce, a taky vše v pohodě.

Tak dneska jsem zkusila si jít zaběhat. Jen 3 km a styl zhruba 1 km běh, pak 200 m vydýchat a 3x tenhle indiánský styl.. ani jsem nebyla moc KO a prsa tlačily, ale po prvních 1000 m jsem si zvykla i na to mírné nadskakování. Podprdu A na C, to je pecka! jsem necelé 3 měsíce po opce pod sval. štěstí, že to jde, mějte se H.

Tak to já na běh moc nejsem ale už týden cvičim na Elipticalu a je to ok!
Začala jsem pozvolna prvně jen na chvilenku a pak postupně přidávala...no a teď jedu klíďo půl hoďky v kuse a napohodu...už to nešlo vydržet se nehýbat

Takže myslíte že kdybch šla ještě tedka koncem května, začátkem června tak do srpna bych mohla být v pohodě??
Já se jen bojím toho, že dlouho nebudu cvičit, tak abych moc nepřibrala

za 3 týž.som chodila do posilky trošku šlapať na bicykli. Len take lahšie tempo posedičky. Už mi to proste nedalo ...som zvyknutá stale cvičit a v pohode nič sa nestalo ...ale doktor povedal ze až po 6týž.