arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

džína
a ozvěte, jestli "půstujete" a jak vám to jde
No od rána se cpu pouze dušenou mrkví, ovšem s kouskem másla, aby se hezky využily vitamíny. Hlady švidrám, ale doufám, že vydržím. Větší trest je to černý kafe bez smetany.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

džína
ale Ty určo dáváš, viď?
No právě že nedávám. Vidíš to mě nenapadlo. Tak já už dojedu ten moduretik než půjdu do práce a pak holt uvidím. 5.8. nastupuji. Otékám pořád. A zapomněla jsem se na to dneska vlastně zeptat internistky. To jsem teda debil.
Ona to snad pořádná rachota ze mě vyžene.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Kirkuše
Kdoví jak válčí Miluš s mrkví
Válčí, válčí.
Byla jsem dnes u doktorky obezitoložky a byla jsem pochválená, že jsem šikovná. Tak mám nos nahoru. Ba ne, hlady se mi kroutí, ale schválila mi i moji dietu. Když prý mi dělá dobře. Ale znova tedy přidala- cvičit, cvičit, cvičit a posilovat.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

džína
on dneska je jen o vodě a čajích .
Tak to ho pochval. Můj by chcípnul.

Ahojky holky, zkuste si vařit čaj z čerstvého zázvoru, mě to docela pomáhá-dva hrníčky denně, je to dobrý na spoustu věcí, ale i na hubnutí.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

džína
ale zajímavá informace
Ohromně zajímavý článek. Já to všechno znám a o lecčems jsem tu už psala.

k půstům
já si jen myslím, že u člověka s velkou nadváhou a s opakovanou zkušeností jojo efektů může být půst kontraproduktivní právě pro větší riziko nezvládnutí nižšího příjmu potravy a rozkolísání i z hlediska psychiky. Až se ten člověk = např já "naučí jíst" a najde si takový způsob života, který zajistí, že nebude vysoké riziko cesty zpět k dalšímu tloustnutí, tak ať klidně experimentuje s půsty.

lauraa
Já už si vůbec nevěřím, nežiju, přežívám
Pojď mezi nás. Tohle jsem měla léta letoucí, a fakt už bych nechtěla, aby se to vrátilo, i když si tedy ještě vyskakovat nemůžu. Bylo to hrozný.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

kamculenka
snaží se mě jen shodit, ale snad je to jen sen
Prosímtě neber to jako shození. Prostě to je spíš pro vyhecování i těch druhých. Já myslím že i tohle rejpání má trochu do sebe. Holky neblbněte, všechny máme jedinej společnej cíl, ZBAVIT SE TOHO ŠPEKU, a to nám tady fakt asi půjde.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

lauraa
... jak to děláte, že vydržíte
Prostě se tady hecujeme a třeba i pobrečíme. Celkem všechny se umíme vcítit. A neboj, když jsi to dokázala jednou, dokážeš to zas. Jen se dotoho dej a uvidíš, jakou budeš mít radost.
Pokud si tak nevěříš, najdi si nějakého dobrého obezitologa a obra´t se na něj. Určitě ti pomůže. Nebo STOB, DIANA, prostě nebuď na to sama.

arrow
Neprodává v Bazaru

Ted jsem si stáhla ze stránek www.bud-fit.cz cviky na posílení břicha.Tak to půjdu vyzkoušet at se té mé vany nějak zbavímKdyž se dlouho neozvu tak jsem se zlomila

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Eulalie
Omlouvám se, jestli tohle víte, nechci poučovat, nečetla jsem diskuzi celou
Tak přesně o tomto jsem tady psala tuším ve čtvrtek. Takže jsme taky holky šikovné, ale i tak moc dík. Je to hezky pokupě vysvětlené.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

axa
Ale to tě chválíme, ale taky se podívej na ty posilovací cviky z knihy, co sem dávala Kirkuše. Jsou taky velice vhodné.

lauraa
Já už si vůbec nevěřím, nežiju, přežívám
Pojď mezi nás. Tohle jsem měla léta letoucí, a fakt už bych nechtěla, aby se to vrátilo, i když si tedy ještě vyskakovat nemůžu. Bylo to hrozný.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Hobitka
velkou nadváhou a s opakovanou zkušeností jojo efektů může být půst kontraproduktivní právě pro větší riziko nezvládnutí
Já jsem ty půsty začala držet, až když jsem hodně zhubla, váha se zastavila a nechtěla se hnout. Tak mi někdo poradil ty úplňkové a novové půsty a zase se to potom hnulo. Takže opravdu, každému může vyhovovat leccos jiného. Proč třeba do vás nehustím svojí dietu a varuji vás, aby jste jídelníček po mě neodkoukaly.
Každá si musíme upravit jídelníček právě tak, jak nám vyhovuje a jak budeme schopné potom pokračovat.
Holky neberte to jako dietu. Musí to být napořád. Takže žádné tvrdé zákazy a příkazy, to je začátek konce.
Jak psala Hobi - poslouchejte své tělo a časem poznáte, že si samo řekne, co potřebuje a co mu vzhovuje.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené