Zápasím s těžkou obezitou

Miluše
Ještě ti napíšu složení toho čaje na lymfu ( má to čistit lymfatický systém a pleť):ibišek květ, pampeliška list, vřes květ,měsíček květ, jetel luční květ, třapatka květ a nať, pýr oddenek, citronella - má se 2x denně pít 1/4 litru - přelít lžičku směsi, 20 min vyluhovat a pít teplé. Kůra se má provádět 2x ročně 6 týdnů. přitom omezit tučná bílkovinná jídla a jíst syrovou zeleninu, hl. celer, mrkev, zelí, kedlubny a petržel. A také jablka - zlepšují stav lymfy. Po dobu kůry ometzit namáhavou činnost.

Hobitka
To je ten čaj od Popova nebo něco míchaného ?
Jak jsem koukala co se při tom smí a nesmí jíst, já bych 6 týdnů nejedla vůbec. Dietu mám bílkovinnou, tučnou a vyjmenovaná zelenina je sladká nebo nadýmá, a o jablkách nemluvím, ty nesmím.
Mám tedy smůlu, asi bych to nezvládla.
To je to, proč já se od vás liším a nemohu vám posílat žádné svoje osvědčené recepty.

Uvidím, co mi řekne ve středu ta masérka a jak mi bude. Doufám, že to bude fajn a hlavně k něčemu.

Miluše
Ano, čaj je ten Popov a to ostatní doporučení je také opsáno z návodu u toho čaje. Ten můj masér též doporučoval méně bílkovin, ale s tím, že to proces zpomaluje. Takže obdobně by to mohlo být i s pitím čaje.
Já jsem na nervy, mám stále nějaké chutě, ta doba "před" a víkend, to je prachmizerná kombinace. Teď jdu cvičit, ale nejraději bych si dala štokrdli před ledničku a baštila a baštila...

Hobitka

Nevím, jestli Tě to uklidní, ale tahle kombinace je pro mě taky "úžasná". To bych snědla Červenou Karkulku i babičku a zajedla je vlkem . Jediný řešení vyrazit mimo domov... aspoň pro mě, ale obvykle to zrovna nejde. Tak držím palce, ať stavíš štokrdli někam jinam .

Ahojte,čtu si to co píšete a dost mě to zajímá.Hrozně jsem přibrala,doktorka mi pořád nadávala,pak mi vzala krev a zjistila,že mám vysoký cukr v krvi a málo hormonů mi produkuje štítná žláza.Na cukr mi zakázala sladké a dala mi hormony na štítnou žlázu.Po nich jsem během měsíce přibrala jak kobyla-10 kilo.tak jsem najela na stránku merrylinky,našla si tam ten jejich vzorový jídelníček,je do 5000Kj.Zašla jsem do obchodu a vyměnila jsem váhu za digitální a už 3 dny hubnu.Já vím,že to je málo,ale za ty 3 dny mám dolů 80 deka.Pro mě je to obrovský úspěch a motivuje mě to dál.Vše vážím na malé váze,snažím se..Jen jsem na to moc sama..

všichni

Docela prima článek a motivující fotky ....
http://www.fitnet.cz/index.php?&desktop_back=clank y&action_back=view&id_back=6&desktop=clanky&action =view&id=280

Jo,a ještě jsem dostala prášky LINDAXA15,ale zatím jsem si je ještě nevzala,nějak se jich bojím.

Kirkuše
Ahoj, to je prima, žes nás našla - pojď mezi nás.....ono i nám pomáhá, že na to nejsme samy! Nejdůležitější je začít ... a pak už jen vydržet!
Zrovna dneska já ale krachuju, tak mám nejmíň co povídat. Ach jo.

Ale: bude - li nás víc, pak nebojím se špeků nic!

Snad se mi to teď s vámi podaří.

Miluše
Ahoj, našla jsem docela dobré cviky na břicho:

http://www.bud-fit.cz/fitness/Cviceni-doma/cviky-n a-posileni-bricha-(1)/
http://www.bud-fit.cz/fitness/Cviceni-doma/cviky-n a-posileni-bricha-(2)/
Já cviky na břicho ráda dělám s tím velkým balónem, je to mnohem účinnější.
Ale nevím, zda už můžeš?

hmmm...tak ja puvodne vypadala jak slecna na obr. vlevo, ale do fotky vpravo mam jeste daleko..asi tak 20 kilo...ona zhubla 47 %...ja jen 26 %

"Nárůst svalové hmoty může vést k dočasnému vzestupu hmotnosti a přivést tak cvičící na okraj zoufalství. Jenže pokud různé nástrahy doprovázející hubnutí překonáme, nárůstem svalstva zvýšená hodnota bazálního metabolismu nám výrazně pomůže při odstraňování nadbytečného tuku, svalstvo pak zásadně zlepší tvar těla."

tady znovu zdurazneno, ze cvicit se musi

Zvoneček

Je to tak - já i když ty špeky stále mám, tak mi lidi hádají, že jsem zhubla víc kil než je skutečnost. Je to držením těla a svalama, který se přece jen už začínají rýsovat. Už si hubnutí bez cvičení nedovedu představit, včetně energie, kterou tím člověk získá. Teď plánuju na prázdniny mírné zvýšení příjmu ( na 6000 kJ) a oproti tomu víc cvičit - aby si tělo nezvykalo na "krizový stav". Tak uvidím.

Džína

Ahoj, včera jsem tedy měla krizi, děs a běs jako už dlouho ne, sice jsem nesnědla nic nezdravého, vše v rámci povolených potravin, ale i tak toho bylo prostě víc. A dnes už zase v pohodě. Tak díky za podporu, potěšila

Pěkný den,všem přeji,doufám,že jste vydržely.Já zatím jo...Velký míč mám,ale musím se zeptat zítra lékaře jestli už můžu cvičit.

Kirkuše
Ahoj, taky tě vítám, zase nás je víc.
Pozor na tu LINDAXU, pár ženských tady to bralo a některé byly při tom psychicky rozhozené, ale vesměs po vysazení přibírají.
Pokus se napřed, jestli ti to nepůjde samo. Ty první tři dny už ti třeba něco naznačily.
S tou štítnou žlázou to máš oproti nám složitější, kvůli lékům, ale vydrž. Prosím smiř se s tím, že ti to půjde pomalu, ale výsledek stojí za to.
Tak hlavu vzhůru a chlub se .

Já se chlubit nemůžu, zatím boxuju s tím, abych nepřibírala. Jen co doktor povolí, vletím na pořádné cvičení. Teď to mám jeden den kolo nahoru, druhej dolů, ale já jsem exot ve všem.