Zápasím s těžkou obezitou

Mám dnes nějakou střevní chřipajznu, tak jsem to vylepšila hořkou čokoškou. Jinak mám dietku a večer jdu cvičit. Držte palce ať se nepotento. . Miluško co orbitek poslouchá?

Ahoj.Tak operace proběhla v pořádku,už je na jipce.Děkuji vám všem za podporu Už o tom psát raději nebudu ať toho Hašlerka nemusí moc mazat
durina
Držím palce,já jsem dnes měla taky něco podobného,ale stihla jsem to.

Gratulace .

Axa pisala som ti aj ja, že držím palce, ale skončilo to v spalovni. Taaakže som strašne rada, že to dobre dopadlo. Neviem síce presne o čo šlo ale viem aké je strašné keď je niekto blízky na operácii.
Želám otcovi rýchle zotavovanie a Tebe vlastne tiež, lebo to museli byť pre Teba strašné nervy.

AXO taky gratuluju k operaci která proběhla v pořádku

axa
žirafko

džína
cathushka
Krikri
kentyska
Děkuji vám

To nevadí,tam toho zkončí daleko víc

Já s nim teď nekamarádím, ale snad se srovnám a bude zase dobře.
Počítám, že po neděli už budu zase v poho.
Krize jako prase, ale já se nedám.

Ahojte, takže takto dopadol môj dnešný jedálníček. V zátvorke sú tie tabuľkové hodnoty ktoré som chcela dosiahnuť, resp. mala dosiahnuť, pred zátvorkou skutočné:
Prijaté energia: 7238 kJ (7000 kJ)
Bielkoviny: 137 g (127g)
Tuky: 50g (58g)
Sacharidy: 182g (188g)

Z mojej strany spokojnosť a dúfam, že sa zadarí aj nasledujúce dni.
Zajtra je váženie, že?

Mimochodom u nás na Slovensku pôsobí Mudr. Bukovský a veľa vystupuje aj v televízii, zaoberá sa výživou ako takou a on tvrdí, že ráno by sme mali všetci skonzumovať minimálne 10 g tukov, aby sa žlč zo žlčníka odstránila. Ak tak nerobíme, zakladáme si na žlčníkové kamene. Možno Vás táto infoška zaujme a bude pre Vás aj užitočná.

Miluše
Ahojík, jsi dneska opět na jogurtech? Myslím, že jsi psala,že budeš jogurtovat 2 dny. Já jsem už druhý den, ale už je toho moc. Navíc stres z práce - klient chce už dneska večer "hotové" výsledky, ale doklady nepředal. se asi picnu. Právě jsem nevydržela a snědla cca 15 vlašských ořechů. Snad to nebude takový prohřešek - se stydím...

Ahojky, poctivě jogurty včera, dneska tvarohy, aby byla změna.
Od zítra to potřebuji nějak prokoumat, aby to vyhovovalo tomu, co musím dodržovat.

On tě naštval?

Já jsem dnes odstěhovala rotoped o patro níž a dala jsem si sem stepper,doufám že mě unese

Ale ne, nenaštval.
Přijde krize a jde to do háje samo.
Ale já zase začnu.
Do fitka chodím pravidelně a dávám si tam do těla o půl hodiny dýl.
Ale začnem zase.
Ukecávám se, že od zítra? Jak budeš šlapat na stepru - přidám se a budu držet basu. Podpoříme se? Aspoň mě nebude honit mlsná - večer od 19.30?

Môžem sa so stepperom pridať aj ja? Tak smutne na mna pozerá z poličky.

Dobře,tak zítra v 19:30.Já se taky nemůžu dokopat k pohybu.A když se ještě přidá cathushka tak nás bude víc.

Jasně,že se vůbec ptášAle nevím jak ten můj dlouho vydrží,zítra udělám zátěžovou zkoušku.Já jsem líná jako