Zdravé, dietní sladkosti

Já miluju borůvkový cottage cheese, sušené švestky a fíky nebo jogurt slazený trochou medu. Čokoládu jsem dřív milovala, ale už jsem ji neměla asi rok a už na ní ani nemám chuť.

Musli tyčinky jsem vyřadila dávno. Člověk si párkrát kousne, za 5 vteřin tyčinku nemá, ubral si z denního příjmu 150 kcal, zaplatil minimálně 12 Kč a hlad nezahnal. Já doporučuji chroupat si nějakou rozumnou porci cereálií. Například jsem zbožňovala Dobrou vlákninu od Bona Vity s jogurtem - některé "žížalky" byly obalené ve sladkokyselé polevě a to bylo vynikající. Už jsem to dlouho nikde neviděla, i když jsem hledala. Dá se i normální Dobrá Vláknina, ale není samotná tak dobrá. Nebo si koupím cucací bonbóny (Alpenliebe například) a ty mi vydrží nesmírně dlouho. Když už hřešit, tak m&m - je jich v běžném malém balení asi 50? ... Nebo čaj se sladidlem- Sukralózou nebo Stévií (pro bio maniaky medem), u toho ty barevné burizony... Nebo Bebe mini oříškové- opět, mám pocit, že když je víc kousků, déle je jíte a cítíte se sití a spokojení, než když kousnete a už nic nemáte. Pak hledáte další ňamky. Tedy: sladké pečivo, dortíky, bonboniéry - zbytečně krátkodobá slast. Je vlastně docela dost možností jak se nabažit sladkých chutí a neničit si kalorickou bilanci.

doporučuji med

Na zahnání chuti na sladké je hořká čokoláda, alespoň tedy pro mě. Mám tedy na mysli ty vysokoprocentní Dám si jeden čtvereček 70% čokolády a cucám. Když docucám, vydrží mi její příjemná chuť ještě dlouho na jazyku.

A to, že mám čokoláda hodně kalorií, je úplně jedno, protože 1. nesním jí tunu 2. lepší trochu zhřešit v jídle a vykompenzovat to pohybem, než se zbytečně přemáhat, to pak člověk dlouho nevydrží

Já ještě ujíždím na dětských přesnídávkách s několika kousky piškotů. 100 gramů obvykle obsahuje kolem 80 kcal, což je celkem OK.

Reaguji na Julie24:
kde ji kupuješ?