Zkuste si denně zacvičit

ahoj holky, nevěděli byste nějaký cviky, kterýma bych vyrovnala pas s boky? mám užší pas a boky široký (myslím ty kosti) a ráda bych to srovnala do "skoro" roviny. Jediné co mě napadá je uklánět se do strany, ale dál ...?

misina1
dle mého názoru ti na tohle nepomůže nic a nebo přibrat. Píšeš že máš široké kosti a úzký pas, tak jiné řešení nevidím. Cvik při kterém se ukláníš do boku je na psílení břišních postranních svalů.
Buď ráda že máš pas štíhlý. Já mám taky širší boky. Ćhodím cvičit kondiční kulturistiku asi 15 let a rozhodně to nevyrvnalo tyto partie a ani bych nevhtěla

misina1
myslíš v posilce nebo doma

Kakula
je to jedno, do posilky taky chodim
štve mě,že když si vezmu korzet, má tendenci se mi usadit na těch kostech, takže ho furt musim přetahovat dolů
a vůbec, nevypadá to pěkně, chtěla bych to mít hezky souměrně...ramena ....trošku užší pas ... boky

Billy Jean nebo Thriller, to je bomba, i Falco a hlavně - Depešáci, já jako blbka chodila v černém a v baretu... Pak později QUEEN, když umřel Freddie Mercury, obrečela jsem to. Jo a koho žeru dodnes - Geroge Michael...

Tygrice

Ahojky, a kam chodíš do posilovny? Jestli se můžu zeptat..Já jsem taky z OV. Chtěla jsem chodit do Top Fitness, které je u Futura. Je to tam super, ale permice je docela dost drahá..

holčičky, tak vám všem s radostí sděluju, že sem právě ozkoušela běhací trik - při píchání na boku hooodně vydechovat, vše, co je v plicích - a výsledek: píchání nadobro pryč!

zalo mě 2x píchat, tak sem hodně vydechovala, až do dna, a po půl minutě klid. pak to začlo znovu, když sem běžela dlouho do kopce a nedávala pozor na dech, opět sem se snažila vydechovat vše a opět konec. sem strašně nadšená!!!!!! konečně si to můžu užívat!

Tygrice
ahojda, mrkni do galerky, dala jem tam jednu fotku, myslím že se mi docela podařil pěkný záběr dcery. Zítra už jdu na to

Atanera - prosim tě, co řikáš na tyto boty? http://www.gamisport.cz/xVP-adidas-response-tr-14- w-012969

díky za názor.
nevybírám podle vzhledu, ale funkčnost a barva, aby na nich nebylo moc vidět, že sou špinavý - běhám po lese, tak to neni nejčistčí terén.

jinak přeju, ať je zítra vše, jak si přeješ, a ať si spokojená. a brzy poreferuj a šup za náma!

Ciriel
vypadají dobře ne jenom vzhledově, ale i funkčně. Za tuhle cenu ti budou sloužit několik let a barva je taky super, nebude na nich vidět vůbec špína. Ty moje letité jsou taky šedivý a nikdy jsem je nepotřebovala prát. Jenom jestli je máš vyzkoušené, to je důležité. Adidas dělá botky trochu užší. Já sama jsem ale v nich nikdy neběhala, ale holka ta má už několikáté, právě že má uzoučkou nožku a jiné ji nesedí. Příště chci aby si ozkoušela (teď vím že tonapíšu špatně, ale nechce se mi hledat jak se to přesně píše) muzino, ty se mi líbí, teď v časákách jsou na ně reklamy a taky abychom měli porovnání. U nás je prodávají ve speciálkách.
Koukám jak jsi to vzala vážně. To je dobře, tím že se koupíš tak dobré botky, to tě bude taky motivovat. Já budu jen závidět že já nemůžu když teď už začne být tak hezky.
Pokud je koupíš, tak ať ti to v nich pěkně běhá.

Atanera - moc ti děkuju za názor. zítra se teda pokusim je u nás sehnat, nebo si aspoň vyzkoušet několik adidasek, abych věděla, jestli mi sednou, když sou teda užší. pak bych je dyštak objednala z netu.
díky za podporu!

No teda , dneska se to už normálně otáčí, kdysi si chlapi museli hlídat nás, aby to nakonec nebylo naopak..
misina1
Hmm souhlasím s Atanerou, spíš přibrat do bříška, ale bohužel se stavbou kostí se musíme smířit. A Tobě se líbí, když je ženská takhle rovná a nemá pomalu rozdíl mezi pasem a boky? Já bych to třeba nechtěla.. Líbí se mi typ přesýpací hodiny

Holky ale o víkendu jsem se odvařila docela.. nemůžu skoro chodit. Nandala jsem si toho moc a jsem v perdeli Myslela jsem si, že toho zvládnu více teda..

Tygrice
no teda přibírat se mi nechce, stejně se mi to vrazí do boků a zadku. Líbí se mi pas probraný jenom trochu, třeba Rachel ma super postavu, nebo Dany. A když je úzký pas, tak se mi to taky líbí, ale musí to tak nějak souměrně přecházet v boky (jako přesýpací hodiny). Ale já mám pas a pak skok a boky. Nebo mě napadá schodit ty boky, ale tam mám tak 3 cm navíc a pak kosti. Tak nevim

misina1
Tak to nevím, co s tím.. zkus dát dolů ty tři cenťáčky, třeba to udělá víc, než si myslíš . Taky záleží, jaká máš třeba prsa, jestli větší, může se to s těmi boky pěkně srovnat a pak to klidně nech tak, může to být sexy Holky co jsi tu zmiňovala neznám, asi chodím do jiných tématů.. Ale nepoměřuj se s ostatníma, to je blbost, každá má jinak tvarované tělo, jiné dispozice, každé taky sluší něco jiného.. a hlavně chlapi mají taky jiný vkus a co vím, tak boky mají rádi
Jó, kdyby to tak šlo, že bychom si mohly svůj zvnějšek sestavit podle svých představ, to by byla sranda že