Zredukování celulitidy do dvou měsíců

Reaguji na pavlax: Reaguji na True: Souhlasím! Základ je pitný režim.. pít hodně hodně vody, cvičit, upravit stravu- nesolit, já např ještě při sprchování nastavím silnější proud ledové vody krouživými pohyby stehna masíruji, (radí se střídat teplou/ studenou, ale já se klasicky sprchuju teplou a nakonec dám ledovou, nestřídám na to nemám čas ) tak se stehna prokrví.. vím že i krémy dost pomáhají, ale chce to mazat pravidelně opět s malou masáží krouživými pohyby.. sauna taky pomáhá..

Mně s ní cvičení ani žádná úprava jídelníčku nepomohla. Během měsíce se mi ztratilo po každodením používáním sprchové gelu Balea s kartáčkem a Ryor břečťanový gel. Ale ono je asi jedno čím masíruješ, hlavně, že masíruješ

Tak tos teda napsala blbost.

Přesně tak. Důležitá je masáž a ne jenom natřít krémem a čekat. A pak ty výše zmíněné: pitný režim, míň solit, omezit tučná jídla a sladkosti. Mno, abych řekla pravdu, tak mě zabírají ty ruční domácí masáže a pitný režim a občasných sladkostí a některých "čuňačinek" vjídle jsem se vzdát nemusela ani.

Reaguji na La Bella: já ji sehnala na ebay, ale viděla jsem ji v lékárně nebo ve zdravotnických potřebách. Taky funguje na principu vakua, přisaješ ji k noze a jezdíš směrem nahoru (od kolena nahoru). ze začátku to docela bolelo, ale už jsem si zvykla a bolest je menší Nebo ji prostě přisaješ na jedno místo a necháš působit několik minut.

Bereš antikoncepci?

Rozhodně bych vyzkoušela různé cvičení na hýžďové svaly a upravit stravování: pitný režim, zelenina, ovoce, vyhnout se smaženému a sladkostem. Možná by mohlo pomoct i nošení speciálního prádla, které má redukovat celulitidu. Tady je recenze. A taky si kup nějaký krém. Mrkni po recenzích a třeba něco vybereš. I kdyby nezabíral, už tím, že budeš pokožku promazávat, se celulitidy můžeš trochu zbavit. Jo a existují různé masážní hubky na sprchování, to by taky mohlo zabrat. Minimálně to dobře pokožku prokrví. Jednu jsem kdysi měla a byla fakt dobrá. Možná najdu odkaz.

Holky neskutečně moc dělá hlavně ta strava! Prošla jsem si x dietama a různými programy. Pokud je dodržován pitný režim a zdravý jídelníček který by měl obsahovat spouoostou spoustu zeleniny , libového masa, bílkovin (žádné sladkosti!) atd. máte už napůl vyhráno. Jako podpůrný prostředek k redukování celulitidy jsou každopádně super lymfodrenáže ,ale pozor jen ruční a svěřit se do odborné péče kvalifikované pracovnice! Strojové nejsou tak účinné. Navíc si pravidelně dělám kofeinovo-skořicové zábaly ( káva smíchaná s mletou skořicí a trochou vody+někdy přidávám i zázvor ) při nichž cvičím , většinou na orbitreku nebo běžeckém páse. Potom je to sice trochu smrádek ale zabírá!

JO! to zní super.. mělo byto fungovat, někdy vyzkouším..

takto, cvičení ti poradí každý a možná i nějakou stravu ... já ti povím co opravdu pomohlo mně ... asi jsi se už setkala s výrazem fatburner, že? nejlepší mají tu, já jsem během měsíce shodila 5 kilo a říkám to proto, že mi ubylo iz celulitidy a to jsem nic necvičila, vážně!

Ahojky, na celulitidu platí pár základních pravidel a pokud se jimi budeš řídit, celulitida zmizí - kup si anticelulitidní krém (účinné jsou NIVEA, RYOR a také thermo krém od EVELINE - všechny jsem vyzkoušela a působí), ten si před cvičením nebo posilováním vmasíruj důkladně masážní pomůckou (lze koupit např v ROSSMANNU), poté je důležitý pohyb - nejlépe 60 minut eliptického trenažéru, stepperu nebo rychlé chůze na pásu. Co je ale úplně nejdůležitější a nejúčinnější, je posilování (dřepy, výpady apod.) Byla jsem vždycky štíhlá (50 kg a 166 cm) ale celulitidu jsem měla stále... Od té doby, co jsem k masáži a hodince kardio cvičení přidala také cílové posilování nohou - celulitida zcela vymizela! Je to díky tomu, že svaly tlačí na tukové polštářky a tím je vyhlazují a také se část tukových polštářků přemění na ty svaly... Není to jednoduché, ale zkus ty dva měsíce intenzivnějšího tréninku (masáž denně, kardio 3x týdně a posilování 30 minut denně) a celulitida bude pryč!

Reaguji na Romulinek:
Sestra to objednává ze zahraničí, bohužel ti to teď nepovím Mají své stránky, tam to asi bude psané. Je to složitější, ale já jsem s tím tak spokojená, že za Fortune ty peníze dám.

Reaguji na christulinka: Aha to zní dobře a za jak dlouho jsi viděla první rozdíl? A za jak dlouho ti zcela zmizela?

Reaguji na christulinka: Souhlasím mě na celulitidu pomohl hlavně stepper a pravidelné cvičení... a také mazat, mazat a mazat a celulitida byla do dvou měsíců úplně pryč

mě na celulitidu nepomohlo nic. ani strava, ani cviceni, ani vysazeni HA, ani piti vody, ani kremy. mam ji vsude a to mi je 20 a je to strašná deprese. takže vám tu všem, co jste ji měli a zmizela, závidím.

Mě zmizela do měsíce od vysazení HA