Cambridge diet

Holky, moc vám gratuluju, úplně záříte, sluší vám to, krásný fotky!
Já mám po téměř 6 týdnech (ve středu) 10 kg dole, 2. týden jsem na 2 pytlíkách denně+maso, vejce, kousek zelené nebo bílé zeleniny a hubne mi to pomalu ale jistě dál
Ještě asi 4 kg zkusím, a pak bude asi nejtěžší fáze udržet tu váhu dlouhodobě...
Vyladit ten jídelníček, aby ta rovnováha fungovala, každá to máme trochu jinak.
Já nejsem ani tak moc mlsná, chutná mi zdravá výživa, zelenina, po bílém pečivu se mi vůbec nestýská. Mám spíš problém s velikostí porce-budu muset často jídlo vážit, abych se moc nerozežrala, no a taky s pravidelností.
Holky, držím všem palce, abychom si už nikdy v životě nemusely kupovat větší oblečení
Kam nám zmizel jediný muž?

Dámy,děkuji vám,za komplimentní komentáře,moc mě potěšily :-)
Cítím se mnohem lépe,ti vám nemusím ani povídat,jen si říkám,že začínat na 90,tak už bych měla krásných 70 kg a ne jako dnes na váze 97 kg :-( . Ale já věřím,že se časem přiblížím alespoň k té 80tce :-).

Reaguji na corinaaaaa: tedy koukám, to je úžasná proměna! Já už se tak těším, až to na mě bude vidět Už to je trochu cítit na kalhotách, břicho samozřejmě, ale i trochu přes stehna... takže vím přesně, kde mi zmizela ta 4 kila - na břiše

Teda Pepilko,po 4 kilech ti takhle nádherně zmizlo břicho,to je úžasné :-) To už pomalu nemáš co hubnout. ;-)

Dobrý večer, jsem rád, že jsem našel takhle rozsáhlou diskuzi na toto téma. CD držím od středy dnes končím pátej den. Čeká mě pořádný maratón, protože mám 160kg při 193cm a můj první cíl je 120kg. Musím říct že ty první dny proběhly relativně v klidu, nijak zásadně jsem se netrápil. Možná to bude i tím, že mám asi speciální program. 7.00-Kaše 10.00-koktejl 13.00- polívka 16.00-koktejl 19.00-150g kuřecího masa + zelená zelenina. Ty časy jsem si dodal já, je to u mě v podstatě každej den, +- pul hodina, stejný. Kolik mám dole zatím netuším protože mám váhu do 150kg, ale posun tam je 100% cítím to na oblečení. Ve středu budu moudřejší jdu na konzultaci a převážení. Myslím, že s moji váhou to na začátku bude docela fičák, tak jsem zvědav.Jinak na CDchodím v Brně

Dobrý večer Zdeňku,je fajn,že jste se k nám přidal.Sice je nás tu převaha žen,takže ikdyž napíšeme pozdrav holky,děvčata,dámy apod. myslíme i na pány i přesto,že je v oslovení neuvedeme,proto se na nás nezlobte se ,jsme rády i za mužskou společnost. Hubneme přeci i kvůli mužům,abychom lahodily jejich oku :-)

Jinak už jste udělal veliký kroktím,že jste se rozhodl CD držet,teď už vám motivaci dodají mizící kila a budete se cítit spokojenejší. Pokud byste měl nějak dotaz či si chtěl postěžovat nebo podporu,není problém napište sema uvidíte,kolik odpovědí dostanete :-) Přeji vám pevnou vůli a kilogramy,at rychle mizí :-)

Reaguji na Pepilka: Moc gratuluji. Jen tak dál děvčata. My to nevzdáme.

Reaguji na corinaaaaa: já mám děsnou "prdel" a stehna... horní polovinu těla jsem měla vždycky v pohodě, ale podvozek prostě pořádný - o konfekční velikost větší. Až zhubnu zadek a stehna, tak budu vážně šťastná V půlce června jedeme s do Itálie a tam bych už byla ráda kočka

Dámy a pánové, máte nějaké vedlejší účinky diety? Mě po týdnu vyskákalo na obličeji a krku akné. Taková ta krupička jak na základce A další věc ne však fyzického rázu je moje záliba ve vaření. Každý den vyvářím rodince a čím déle u vaření strávím, tím víc mě to uspokojuje včera jsem jim k obědu dělala obalované řízky, k véče americké palačinky s jablky a dneska budou karbanátky z bio hovězího s br. kaší Manžel je samozřejmě nadšený

Pro pepilka:
To se neboj,v půlce června už budeš kočka,jak hrom a žádnej Ital ti neodolá a manžel si tě bufe muset bránit zuby nehty

tak fyzického rázu žádné vedlejší účinky jsem nezpozorovala,ale stejně jako Pepilku mě baví vaření a když něco kuchtím,tak na to ani nemám takovou chuť,jako kdybych cítila jen ty vůně.Manžel si taky libuje :-)

Dnes mám ukončený 10.týden a podle domácího vážení mi klesla váha o 22,2 kg, k poradkyni jedu příští týden,tak vám pak napíšu i míry.

Děvčata jsem na tom stejně jako vy. Vařím čím dál tím raději a pekla bych jak vzteklá, ale nejsou jedlíci. Přítel tomu moc nedá, a to mu vařím obědy do práce. Chlapeček zatím jen zeleninku, tak u toho se moc nevyřádím.
Příští týden o víkendu přjede otec, budeme slavit moje narozeniny, tak se snad vyřádím, popř. pošlu něco na moravu.

Reaguji na Pepilka: Mě docela padají vlasy, ale to přisuzuji tomu, že jsem pár měsíců po porodu.

Ahojky všem, tak jsem tady po kontole...dneska začínám....jak jsem psala s CD jsem skončila koncem listopadu a dneska jdu opět do toho. Za sebou mám čoko koktejl a zeleninovou polévku....vždycky jsem se nechávala vážit jen na váze, ale jako dárek jsem dostala měření na IN BODY....Takže jsem na váze nabrala 2,9 kg a to mě poradkyně řekla, že to jsou určitě vánoční kila, tak jsem jí řekla, že ano, tak se smála a říkala, že to za týden bude fuč.... Začínám tedy na váze 81,1 kg při 170 cm. Na kontrolu jdu příští úterý a už se těším a doufám, že váha bude pod tou osmdesátkou....cíl mám 70 kg. Akorát je zajímavé, že kila jsou jakž takž v normálu, ale docela se mě rozjel objem, cenťáky zpět, i když oblékám pořád to menší oblečení a v listopadu, když jsem končila, dostala jsem odstřiženou mašli, kterou pravidelně každý týden přikládám kolem pasu, abych věděla jak na tom jsem a tu mašli taky "dopnu", tak ty cenťáky navíc nechápu.... Ale to zase půjde, jsem optimista....
Jinak děkuji za vysvětlení ET, to jsem trubka, to mě fakt nenapadlo.... Ptala jsem se v poradně i na Perfect Pastu, to jsou ty těstoviny, tak mě bylo řečeno, že je můžu až ve třetím týdnu....

Jinak děkuji za povzbuzující fotečky, to hned zase člověka nakopne....Holky sekne vám to a je to opravdu vidět, že jste udělaly kopec práce! Gratuluji a jen tak dál....
Jinak tu vítám i muže, Zdeňka, určitě budeme všechny rády, když dostaneme i nějaké poznatky od chlapa.... Kam chodíte do poradny? Já do Slatiny k paní Poláčkové.
No a k padání vlasů....pokud jsi nějaký měsíc po porodu, tak určitě to s tím souvisí....já mám za sebou dva porody a u obou do nějakého měsíce mě padaly vlasy....ale docela dost, strašné chuchvalce, já myslela , že budu plešatá, ale spravilo se to.....někdo tu psal, že i po CD pak padaly vlasy, tak mě tím, že padaly po porodu před CD, tak já měla pak opačný účinek, že po CD už nepadaly....a taky to může být obdobím....je jaro, tak ty vlasy mohou trošku více padat....ale nebojte, spraví se to!