5 tipů pro rychlejší růst vlasů

Zkuste masáž vlasové pokožky

Masáž pokožky hlavy je prověřený způsob jak stimulovat růst vlasů. Podle vlasových stylistů může dobrá masáž hlavy zlepšit prokrvení vlasové pokožky a tím přímo přispět k rychlejšímu růstu vlasů. Masáž můžete provádět jak na suchých vlasech, tak ve sprše při mytí vlasů. Základem je silnější rovnoměrný tlak na pokožku hlavy. Odbornou masáž pokožky hlavy si také můžete dopřát u svého kadeřníka.

Nepřehánějte to s vlasovým stylingem

Zvětšit

Pokud chcete delší vlasy, musíte se naučit k nim hezky chovat. To znamená snížit používání žehliček na vlasy, fénů a kulem na minimum. Tyto pomůcky na vlasy sice vykouzlí krásný a záviděníhodný účes, ale nadměrná teplota může způsobit lámání vlasů a jejich třepení. Pouze zdravé a hydratované vlasy mohou rychle růst, takže odložte na chvíli žehličku a počkejte si na vysněné kadeře.

Užívejte vhodné doplňky stravy

Kadeřníci a vlasoví odborníci si pro rychlejší růst vlasů pochvalují především biotin, který přispívá i ke zlepšení stavu nehtů. Navíc existují studie, které dokazují, že biotin opravdu stimuluje růst vlasů a to zvláště u žen. Experti na vlasy doporučují užívat biotin denně a i když je většinou obsažen v multivitamínových tabletách, je podle některých odborníků pro rychlejší růst vlasů vhodnější užívat biotin samotný.

Rozpusťte si vlasy

Zvětšit

Vlasy neustále utažené v culíku mohou způsobit vašim vlasům větší poškození, než si myslíte. Vlasoví stylisté varují před častým nošením culíků nebo i před opakovaným nošením brýlí na hlavě místo čelenky, jelikož se tím poškozují vlasové folikuly, což zabraňuje dalšímu růstu vlasů. Pokud toužíte po dlouhých lesklých vlasech, snažte se vlasy nosit  rozpuštěné bez zbytečných ozdob, brýlí ve vlasech nebo příliš těsných čelenek.

Jezte více omega-3 mastných kyselin

Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vitamín D jsou obecně zdraví prospěšné, ale možná jste nevěděla, že dokáží téměř zázraky pro vaše vlasy. Vitamín D pomáhá tělu vytvářet nové vlasové folikuly, ze kterých vyrostou nové vlasy. Pro rychlejší růst vlasů a zdravou pokožku hlavy se tedy zaměřte na potraviny bohaté na vitamín D, bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny, jako jsou losos, řecký jogurt, špenát, vejce a sladké brambory.