Kokosový olej – multifunkční přírodní zázrak

Panenský kokosový olej je až neuvěřitelně univerzální. Dá se využít nejen jako potravina nebo doplněk stravy, ale také jako přírodní pleťová i vlasová kosmetika. Olej se získává z dužiny kokosových ořechů. Nejkvalitnější je ten za studena lisovaný a ideálně vypěstovaný v rámci ekologického zemědělství. Při teplotě pod 24 °C má tuhou konzistenci, při styku s pokožkou se však okamžitě rozpouští. Možná váš překvapí, kde všude najde voňavý kokosový olej své uplatnění.

Péče o pleť a o vlasy

Panenský kokosový olej je dokonalý pleťový a tělový olej, ideální pro suchou, citlivou a stárnoucí pokožku. V zimě ochrání pleť a rty před mrazem, v létě pečuje o pokožku po opalování. Kokosový olej je v Asii často využíván i jako vlasový zábal proti lámání a vypadávání vlasů. Je vhodný především pro suché, poškozené a třepivé vlasy. A jaká jsou jeho další využití v péči o pokožku a vlasy? 

Zábal z kokosového oleje zvýší lesk vlasů.

• Spolehlivě a šetrně odstraňuje makeup.
• Zesvětluje stařecké skvrny nebo skvrny od slunce.
  
• Pomáhá předcházet striím v těhotenství.
  
• Funguje jako přírodní opalovací krém s faktorem 4.
  
• Lze ho použít jako intenzivní noční hydratační krém.
  
• Smíchejte ho s cukrem a dostanete výborný tělový peeling.
  
• Lze jej používat místo pomády na suché rty.
  
• Uklidňuje pokožku po holení.
  
• Při pravidelném používání zlepšuje vzhled celulitidy.
  
• Pomáhá při léčbě akné.
• Funguje jako přírodní deodorant.
  
• Při vmasírování do kůžičky kolem nehtů podporuje růst nehtů.
  
• Při nanesení na lícní kosti nahradí rozjasňovač pleti.
  
• Může zastoupit koupelový olej chránící pokožku před vysušením.
  
• Uhlazuje rozlétané vlasy.
• Při vmasírování do pokožky hlavy stimuluje růst vlasů.
• Zaceluje konečky vlasů.
• Lze použít jako vlasový olej pro zvýšení lesku a uhlazení účesu.
  
• Funguje jako přírodní kondicionér do suchých nebo vlhkých vlasů.
• Lze přidat do masky na vlasy.
  

Péče o zdraví

Při výčtu pozitivních vlastností kokosového oleje nelze opomenout ani jeho účinky na zdraví:

Kokosový olej lze využít i v přírodní medicíně.

• Tuk v kokosovém oleji pomáhá při vstřebávání minerálů, vitamínů a aminokyselin.
  
• Pomáhá zhubnout tím, že dokáže navodit pocit nasycení na delší dobu.
  
• Zlepšuje funkci štítné žlázy, zvyšuje hladiny energie a podporuje tvorbu svalů.
  
• Podporuje metabolismus díky vysokému obsahu kyseliny laurové a nasycených mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem.
  
• Pomáhá eliminovat kvasinky, bakterie i viry.
• Lze jej použít jako mastičku při léčbě vaginální mykózy.
  
• Funguje jako rychlý zdroj energie.
• Při nanesení na škrábanec nebo jinou ranku vytvoří tenkou vrstvu, která chrání ránu před bakteriemi, viry a prachem.
• Urychluje proces hojení ran.
• Podle některých výzkumů snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zpomaluje stárnutí buněk a působí jako prevence srdečních chorob a rakoviny.
  
• Může pomáhat při léčbě Alzheimerovy choroby.
  
• Lze ho použít jako dětskou mast na opruzeniny.
  
• Zbavuje šupinek na hlavě u kojenců trpících seboroickou dermatitidou.
• Lze použít na chodidla proti tzv. atletické noze a plísním.
• Zklidňuje podrážděné bradavky při kojení, navíc je bezpečný pro děti.
  
• Při smíchání s jablečným octem získáte přírodní prostředek proti vším.
• Nanesení oleje dovnitř nosu zmírní příznaky alergie.
  
• Horký čaj se lžičkou kokosového oleje pomáhá při léčbě chřipky a nachlazení.
  
• Lze ho použít jako lubrikant.
  
• Funguje jako přírodní antibakteriální krém.
• Snižuje svědění po kousnutí hmyzem.
• Podle některých studií může pomáhat proti depresi a úzkosti.
  
• Lžíce kokosového oleje před jídlem pomáhá zlepšit zažívání.
• Lokálně ulevuje od bolestivých hemeroidů.
  
• Sám o sobě nebo s jedlou sodou funguje jako přírodní bělící pasta na zuby.
• Pomáhá při léčbě oparů. 

V kuchyni při vaření

Panenský kokosový olej má lahodnou chuť i vůni a lze jej používat na přípravu pokrmů. Výborný je i na smažení, jelikož má vysoký kouřový bod, tudíž se nepřepaluje a neprská. 

Máslo při pečení můžete nahradit kokosovým olejem.

• V mnoha pokrmech může nahradit máslo.
• Vyzkoušejte jej namísto smetany do kávy.
• V domácí majonéze nahradí klasický olej.
• V jakémkoli receptu může nahradit rostlinný olej.
  
• Můžete jej namazat na chleba místo másla.
• Přimíchejte do smoothies pro zvýšení energie.
  
• Poslouží jako základ dresingu do salátu.