Cvičení Jillian Michaels

Reaguji na hallie: Jo ták, tak to já na youtube zrovna rozklikla asi to kardio

Reaguji na wreven: Ahojky, level 3 mne zatím baví mnohem víc než ta dvojkaDneska už do ní půjdu potřetí...tak dej zítra vědět,jak Ti to šlo

Ahoj holky, tak se k vám taky přidávám Právě jsem dokončila své první cvičení s Jillian a jsem spokojená Jak jsem tak na ty videa předtím koukala, tak jsem si myslela, že to nebude nic moc - cvičím docela pravidelně a nezdálo se mi to moc namáhavé. No ale docela jsem se zapotila, takže hodlám hezky pokračovat Rozhodla jsem se, že to vyměním za fitko - je to docela finančně náročné a za cvičení doma platit nic nemusím. Ještě k tomu cvičím doma podle bodyrock.tv a chodím na zumbu, takže myslím, že by mi to na hubnutí a tvarování snad mělo stačit

tak včera jsem poprvé cvičila podle jillian, docela jsem se zapotila, ale neskutečně mě to baví, takže dneska zase pokračuju

takže teďkom jsem docvičila a bolí mě snad celej člověk

Tak já jsem si dnes ze zvědavosti dala Ripped in 30 a musím říct, že mě to baví daleko víc, než 30 Day. Přijde mi to mnohem zábavnější a taky účinnější. V tom 30 Day se mi zdá, že se pořád jen skáče, tady už se víc posiluje. Těžký mi to nepřišlo vůbec, takže já zůstanu u Ripped.

Reaguji na Amalka9: Mohu poprosit o radu?...já už si to Ripped in 30 taky stáhla,ale na uloz.to jsem nasla jen 1...máš i ty ostatní díly?

Mám všechny 4 a stahovala jsem to tady:
http://www.dl4all.com/video-tutorials/687469-jilli an-michaels-ripped-in-30-2011.html

Tak ma napadlo, nebolo by lepšie keby sme sem dávali aj fotky s výsledkami cvičenia? Reči sú síce fajn, ale obrázok pre motiváciu by určite nebol zlý Ja mám odcvičených zatial iba 10 dní,takže u mňa zatiaľ žiadna zmena nie je (okrem toho že mám "odpálené" kolená). Ale časom sa Vám určite pochválim - ak bude s čím

Reaguji na Amalka9: Jj taky mě to přišlo zábavnější, akorát jsem to odcvičila jednou a druhý den 39 teplota. Nějaký bacil na mě skočil. Ale určo budu pokračovat.
Reaguji na Bianca88: Nafocená jsem, tak až něco uvidím, pošlu. Ale nemyslím si, že to bude zase nějak brzo.

Ahoj, tak dneska taky začínám cvičit. Už 5 let nic nedělám žádný sport a ani žádné domácí cvičení. Dřív jsem závodně dělala moderní gymnastiku, poté balet a skončila jsem u jezdectví. Doufejme,že mi to pomůže a já se sebou budu zase spokojena. Nepotřebuji hubnout mám 52 kg,ale potřebuji zpevnit

Reaguji na Amalka9: Děkuji Ti

Tak, konečně jsem se odhodlala a snad dneska začnu léto se blíží a špeky musí pryč Pociťuje někdo na sobě nějaké výsledky?

Zhubl už někdo něco? Já se hlavně potřebuju zabvit Michellinky na pupku

Ahojky, dnes level 2. Zrovna jsem odcvičila a sedím tady celá ko. Tak uvidím, jestli to zítra zvládnu znova nebo najedu zpět na 1. A tak jsem se těšila na změnu.

Mám za sebou 3. den 2. levelu a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Džíny jsou mi těsnější No, docvičím celý měsíc, ale moje zkušenost je ta, že to extra rychle zpevňuje, ale rostou po tom svaly. Takže štíhlé holky, které potřebují zpevnit, budou mít po tom určitě krásnou postavu. Já bohužel ne .