Cvičíte někdo podle rutina.cz?

Reaguji na Saga:
je dobře,že se začínají objevovat i takovéto české stránky,protože pro lidi,jako já,kteří neumějí dobře anglicky a chtějí cvičit doma je youtube v angličtině problém
tak to také zkusím,přála bych si hlavně zpevnit a trochu vyrýsovat svaly,snad to půjde a výsledky se dostaví

Reaguji na m.a.l.i.n.a.:
moc díky za tip,juknu na to a zkusím,snad budou výsledky

Pardádní cvíčo, díky za tip. Před měsícem jsem se zbavila závislosti na sladkém a začala pít vodu, takže když přes zimu vydržím cvičit, budu se těšit i na ty plavky

Reaguji na Saga: jo a ještě taky přidám dobrej tip. Když jdu někam pěšky, třeba na nákup, dávám si kolem kotníků pod kalhoty takovýty zátěže na suchej zip. Bolí mě pak nohy a zadek, aniž bych cvičila, jen z malý procházky Zátěž tam mám asi kilo na každou nohu a dávám to jen dvakrát do týdne... Nohy a zadek mě bolej nonstop

Ahoj holky,

je tu některá, která už teda cvičí déle podle Marušky na rutina.cz? Případně jiný intervalový trénink? Máte nějaké výsledky?

Reaguji na Orbitka8: Já ji mám jako ráda, ale prostě nezvládám

Ale co se výsledků týče, si myslím, že děvčata co ji posílají své proměny, mluví za vše Žasnu co všechno lze za měsíc, dva, dokázat

Reaguji na Orbitka8:
Podle rutiny cvičím půl roku. I když se neumím hlídat v jídle, tak se mi postava zpevnila Určitě to stojí za to