Dělená strava podle Lenky Kořínkové

ne - to je sranda,ale když já tu šlehačku miluju

radana
Já si dělám do kafe šlehačku z nízkotučného mléka,napěním ho dohusta v takovém malém přístroji a je to..Na to trošku skořice a hotovo.

Ahoj děvčata, tak jsem tu zase zpátky... dovolená proběhla v nedělení, jak už jsem psala před tím a s dělenou jsem zatím ještě zpátky nezačala, ale mám to v plánu....
Přibrala jsem 2kg (ani se nedivím - měli jsme ultra all inclusive = 24hod denně jídlo)

Takže doufám, že se k dělené zase zpátky dokopu
Držte mi pěstičky, mám to v plánu od pondělí 14.7.

zdravím všechny a prosím o radu.
Jaký máte názor na koktejl na hubnutí, já už ho mám doma, ale nevím, jestli jsem zbytečně nevyhodila penízky. Děkuji, renča.

Renymamča - tak to ti klidně řeknu na rovinu Remy - nevím,jaký koktejl to je, ale z těhle rádoby zázraků na hubnutí bez námahy a trochu omezení jsem dostatečně v yléčená. Kdysi je to pár let dozadu, jsem byla hrozně tlustá a chtěl zhubnout bez námahy - takže jsem utrácela peníze za zázračné koktejly, tabletky a dokonce jsem byla tak blbá,že jsem dala na reklamu a za 2000,-- jsem si koupila "zázračné náušnice". Takže můj názor je ten že je to k ničemu, tahají z lidí peníze a jestli to pomůže tak pouze že člověk tomu věří a je to krátkodobé. a taky to krásně ničí zdraví. Tolik k tvému dotazu. Teď držím Kořínkovou a nedám na ní dopustit. Loni jsem zhubla 18 kg a váhu si držím. je to prima. Radana

radana
Co jsi dnes jedla? Dej mi tipa na zítra,chci mít rostlinnou,no a nic mě nenapadá.

Zdravím vás všechny.Jsem tu nová,něco už o dělené stravě vím.Ale chtěla bych se vás zeptat jak často a kolik jídla jíte.A taky jestli můžu jíst sušená dýnová jádra?Asi v rostlinné stravě.Děkuji

Kirkuše - já když mám rostlinky tak začínám ráno sojovým jogurtem a celozrnným rohlíkem, k obědu třeba si udělám bramborový salát se sojovou majonezou a zeleninou, jinak celý den pojídám celozrnné pečivo a hodně věcí z neutrálu, karob, mlsám med, nebo si dám těstoviny s kečupem a taky hodně ovoce, v tom případě pak nesmím zeleninu. V tom salátu nevadí, když si pak dáš pauzu tak 2 hodiny a pak máš ovoce. R.

Ammy - podle Kořínkové a i já to praktikuju,tak když si vyberu jednu ze skupinek, tak se neomezuju a když mám hlad,tak se prostě najim. taky jsem si myslela že je to špatně ale není, protože když se dvě skupiny nekombinujou,tak je to dobře a tělo si poradí. R.

radana
Sojový jogurt a majonezu u nás neseženu.tady jen sojove plátky atd...Takže jsem ráno odkázaná na celozrnný chleba,rohlík a k tomu ovoce...A v poledne nějakou luštěninu...No uvidím,děkuji za tip.
ammy
Držím palečky,dýně je zelenina,ale její semínka nevím...

Kirkuše - [u]taky miluju houby ty můžu jak s těstovinama,tak rýží i s bramborama.Taky můžu jen samotný brambory a mraky zeleniny. Jinak mám tip na sladké jídlo - bezvaječné těstoviny, posypat mletým mákem a místo cukru polít medem,nebo kdo nemá rád mák, může se použít v medu rozmíchat trochu kakaa a polít ty nudle - to je podle Lenky K. Už jsem zkoušela a dobrý a teď jsem si udělala chutě a zítra jdu do toho. Tak. R.[/u]

Nevím na co jsem hrábla,že mám text předchozí celý podtržený.

Jinak mě dělá hrozný problémy živočišná, ne že bych neměla co jíst, ale když já fakt nemusím tvarohy a jogurty a maso. R.

radana
Děkuji za radu, no jsem si to myslela, že jsem udělala blbost. No co, už se stalo. Tak jak si to tady pročítám, ta dělaná zní lákavě... Tak vezmu rozum do hrsti a zkusím zkombinovat tu dělenou a "rozumovou-nežrat a cvičit" a to by v tom byl čert, aby se mne ty kila 10-15kg pořád držela!!!
A ještě k tomu koktejlu, je mi líto peněz a píšou tam, že má plno vitamínů a tak, myslíš, že bych ho mohla alespoň místo snídaně? Je to od Herbalife Formule 1, ale nevím, protože obsahuje tuším jak vlákninu, tak bílkoviny... Proč myslíš, že je pro zdraví špatný?

Ten koktejl když máš doma tak ho normálně vypij podle návodu. to by byla škoda vyhodit. A pro zdraví škodlivé jsem myslela ty tabletky na hubnutí, ty maji v sobě různé látky, které ti poškozují játra a ledviny. laik to neví, ale bohužel za všechno se platí a maji v sobě i něco, co tělu prostě škodí,vím to od jedné známé lékárnice. Zkus tu dělenou a když ti nebude vyhovovat, tak neděl stravu ale hodně omez tuky, sladkosti a tak a jez hodně zeleniny a ovoce a upraví se to , uvidíš. Držím ti pěstičky ať se to podaří, ale už si fakt nekupuj takovýhle výrobky. R.